6 novogodišnjih rezolucija koje će vam pomoći da postanete kreativniji u 2017. godini

Oglas

Neki smatraju kreativnim kao da imaju talent poput stvaranja glazbe, umjetnosti ili literature. Drugi vjeruju da kreativnost znači da možete smisliti svježe, inovativne ideje. Drugi smatraju da kreativnost podrazumijeva i razmišljanje o jedinstvenim načinima stvari, poput rješavanja problema. Koji je točan? Svi, naravno.

S početak još jedne nove godine Da li se ljudi zapravo pridržavaju svoje novogodišnje rezolucije?Koliko često ljudi odustanu od nekoliko mjeseci (ili čak i manje u nekim slučajevima)? Čitaj više , razmislite o tome da postanete kreativniji na bilo koji ili sve ove načine. Zatim pogledajte ove rezolucije koje vam mogu pomoći da tamo stignete. Možda se samo iznenadite. Jeste li spremni reći "hoću ..."?

1. Naučit ću nešto novo

Kontinuirano učenje proširuje naš um i ne prestaje kad završimo fakultet. Možda vas je oduvijek zanimalo filmsko stvaralaštvo, fotografija ili povijest. Zašto ne biste dodatno iskoristili svoj interes i saznali više o tome?

Učiti nešto novo ne znači da se morate vratiti u školu puno radno vrijeme. Ali uzimanje predavanja na lokalnom fakultetu, sudjelovanje na online tečaju Gdje pronaći besplatne časove kuhanja i pečenja na mrežiKamo idete ako želite sustavno pristupiti kuhanju i pečenju? Većina online tečajeva kuhanja je plaćena, ali ovih sedam i besplatno je i izvrsno. Čitaj više ili su čak i pronalaženje knjiga za čitanje o svim temama. Biti educiran o temi koja vas motivira za učenje moglo bi samo pokrenuti neke nove divne ideje.

2. Istražit ću svoje skrivene talente

Mnogi ljudi imaju kreativne talente koje drže podalje. Oni ih ne koriste u karijeri i umjesto toga pretvaraju ih u hobije. Ali postoje i drugi koji ih jednostavno drže skrivenima. Imate li talent koji biste željeli istražiti?

Možda ste umjetnik koji tek dolazi, ali nikad nemate vremena za stvaranje umjetničkih djela? Možda možete pjevati poput Mariah Carey, ali nikad niste mislili da ste dovoljno dobri? Bez obzira na umijeće ili talent koji ste zanemarili, istraživanje može vam pomoći u jačanju vaše kreativnosti. Svaki dan ili tjedan izdvojite malo vremena i potaknite svoj dar.

3. Vježbat ću (više)

Većina bi se ljudi složila da je za dobro zdravlje potreban neki oblik vježbanja. Međutim, postoje studije koje pokazuju da vježbanje zapravo može povećati ta kreativna područja vašeg uma.

Dolazi jedna takva studija sa Sveučilišta Leiden u Nizozemskoj:

Ljudi koji redovito vježbaju bolji su u kreativnom razmišljanju. To je ishod istraživanja Leiden kognitivnog psihologa Lorenza Colzatoa. Objavila je članak na tu temu u znanstvenom časopisu Granice u ljudskoj neuroznanosti.

To ne znači da biste trebali započeti hardcore rutinu vježbanja svaki dan. Studija u nastavku sa Sveučilišta Stanford vrti se jednostavnim hodanjem radi poboljšanja kreativnosti. Zapamtite, stručnjaci savjetuju da se prilikom započinjanja ili prilagodbe rutinske vježbe posavjetujete s liječnikom.

Iz studija Sveučilišta Stanford:

Studija je otkrila da hodanje u zatvorenom prostoru ili na otvorenom slično potiče kreativnu inspiraciju. Sam čin hodanja, a ne okoliš, bio je glavni faktor. Razina kreativnosti bila je stalno i znatno viša za one koji hodaju u usporedbi s onima koji sjede.

Pa ako ste čekali novu godinu da zavjet koji ćete vježbati Ova će infografka učiniti da želite vježbati Čitaj više (više), znajte da možda samo dobivate kreativnu inspiraciju koja vam treba.

4. Bit ću više otvorena

To što ste otvoreni ne znači da morate prihvatiti svaku ideju koju čujete. No, prijemčivost za različite načine postupanja može vam otvoriti um za nove mogućnosti. Ako obično vjerujete da je vaš način na pravi način, možda nikada nećete shvatiti da postoji bolja opcija.

Jednom kada prihvaćate nove ideje, istražit ćete druge načine rješavanja problema. Fraza "razmišljaj izvan okvira" može jednostavno postati dio vašeg života. Možda biste pokušali smisliti drugačije metode umjesto onih na koje ste navikli raditi.

Otvorenost povećava vašu kreativnost i omogućuje vam da otkrijete nešto izvan vaš obični.

5. Više ću se zabaviti

Postoji razlog zašto su knjige za bojanje odraslih i video igre toliko popularne: zabavne su. Ako ste uživali u bojanju kao dijete, ta aktivnost sada može pomoći u oslobađanju stresa nakon dugog dana. Slično tome, igranje igre, bilo da se radi o slagalici ili platformi, može vam oduzeti razum. Važno je da obje ove aktivnosti mogu povećati i vašu kreativnost.

Bojanje u fizičkoj knjizi ili pomoću aplikacija na vašem mobilnom uređaju Oslobodite se stresa u pokretu s iPhone bojamaGluma i umjetnost bojanja, nekoć rezervirana za djecu, sada se doživljava kao oblik terapije za odrasle. Čitaj više definitivno otkriva vašu kreativnost. Miješanje boja, stvaranje slike i gledanje gotovog proizvoda mogu sve potaknuti vašu maštu.

Ako uživate u zagonetkama ili igrama koje vas izazivaju da riješite problem, nastavite s tim. Za mnoge ljude ne postoji bolji način za napumpavanje mozga od igre koja vas tjera na razmišljanje. Iz Riječi s prijateljima do Ljute ptice, ove igre za rješavanje problema su sjajne za vaš um.

6. Jedem zdravije

Baš kao i kod teme vježbanja, većina nas zna da nas bolja prehrana čini zdravijima. Uporedo s tim, istraživači su otkrili povezanost između konzumacije hrane i kreativnosti.

Harvard Business Review rezimira studiju produktivnosti iz rezultata objavljenih u Britanski časopis za zdravstvenu psihologiju:

Unutar studije, sudionici su izvijestili o svojoj konzumaciji hrane, raspoloženju i ponašanju tijekom razdoblja od 13 dana... Evo i njihovog zaključak: što više ljudi konzumira voće i povrće (do 7 porcija), sretniji, angažiraniji i kreativniji sklon.

Neke namirnice koje su rekao da poboljšava kreativnost uključuju bobice, avokado, orahe i kelj, ali ima ih još nekoliko. Ako ste odlučili započeti novu godinu do jesti zdravije 6 Web stranice i aplikacije koje vas nagrađuju jer ste zdraviOstati motiviran za prilagođavanje može biti teško, ali s ovim aplikacijama i web lokacijama dobit ćete pravo za pravilno jelo, vježbanje i gubitak kilograma. Čitaj više , mozak ćete možda jednostavno potaknuti potreban poticaj.

Jeste li donijeli svoje novogodišnje rezolucije još?

Možda smo te nadahnuli donijeti novu godinu rezoluciju Neka vaše novogodišnje rezolucije rade s 9+ Super AlataSvake godine nam je potrebno nekoliko fantastičnih web stranica i resursa u našem nastojanju da učinimo boljim sebe. Za svaku novogodišnju rezoluciju možete pronaći internetski alat koji će vas uputiti. Neke preporučujemo. Čitaj više ili je možda već imate Što planirate promijeniti ili poboljšati u novoj godini kako biste potaknuli svoju kreativnost?

Podijelite svoje misli s nama u komentarima ispod!

Slikovni krediti: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock