Oglas
Ljeto je ponovno gotovo za nas, a za tisuće ljudi širom svijeta to znači jedno - vrijeme da se u formi i razvije savršeno tijelo na plaži.
Već smo pogledali osam gadgeta za fitness koji će vam pomoći da se uklopite 8 najboljih gadgeta za fitness koji će vam pomoći u postizanju oblikaSa sve većim brojem tehnologija nošenja, Interneta stvari i pametnih naprava, sada je lakše nego ikad doći u formu. Čitaj više i izgubiti te zimske kilograme, ali je li doista potrebno kupiti skupu tehniku nošenja? Naravno da vam može pomoći da detaljnije shvatite svoj fitness režim i pružiti vam povratne informacije kojemu obično ne biste imali pristup, ali postoje li aplikacije u Chrome web-trgovini koje mogu učiniti slično posao?
Ovdje smo pogledali četiri must-have besplatne aplikacije za vježbanje za fitness koji su svjesni nas ...
DOBIJITE Fitness
GAIN Fitness omogućuje vam stvaranje osobnih režima vježbanja za dom i teretanu. Mnogobrojne vježbe temelje se na znanstvenim teorijama o zdravlju i fitnessu, a uključuju i planove certificiranih osobnih trenera.
Aplikacija vam nudi više od sedam stotina individualnih vježbi za niz razina fitnessa. Nekima je potrebna druga oprema, ali većinu možete dovršiti samo osobnim opredjeljenjem da biste se uklopili. Aplikaciji možete reći ima li u vašem domu bilo koju teretanu ili opremu za vježbanje, a aplikacija će prema tome izgraditi vašu vježbu.
Vježbe pokrivaju široku paletu fitness metoda, na primjer snagu, plyometric, callisthenic i jogu. Za korisnike koji imaju iPhone, aplikacija dolazi i u iOS formatu - neprimjereno sinkroniziranje između dva sustava.
Nakon što je predstavljen u USA Todayu, Lifehackeru, Maximu i Forbesu, Bodbot je postao jedna od obaveznih ljetnih aplikacija za fitness.
Omogućuje vam planiranje rasporeda vježbanja prema svojoj izdržljivosti, a istovremeno se brinete o svojim prehrambenim potrebama generiranjem sveobuhvatnog plana prehrane. Vježbe su vrlo personalizirane i temelje se na vašim fitnes ambicijama - na primjer, "Ojačaj", "Get Fitter", "Mršavi" pa čak i "Poboljšaj kognitivne sposobnosti".
Također vam savjetuje koje predmete u kući možete koristiti za vježbanje. Umjesto da zahtijeva 'odgovarajuću' teretanu, aplikacija može upotrijebiti nogomet, ljestve, stolice, pa čak i krevete za izgradnju vašeg treninga.
Ono što je također važno, aplikacija neće vam samo pomoći u upravljanju ciljevima i rasporedom nadgledanjem vaših dostupnih oprema i povijest vježbanja, ali također će se prilagoditi i ponuditi nove režime i vježbanje na temelju vašeg napredak. To znači da će vam kondicija poboljšati vježbanje postat će sve teže - pobrinite se da se uvijek gurate do krajnjih granica.
Osobni trener - joga
Neki jednostavno ne vole redovno odlaziti u teretanu ili se previše zagrijati i znojiti svakodnevno na duge joge. Ako ste jedan od tih ljudi, možda biste trebali razmisliti o jogi - široko se smatra da blagotvorno djeluje na fleksibilnost, probleme s mišićno-koštanim sustavima pa čak i na vaše mentalno zdravlje.
Već postoje dobri href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/*> Joga aplikacije drugdje, ali“ Personal Trainer - Yoga ”je vjerojatno najbolja aplikacija za jogu za Chrome, Nudi vam dovoljno joga položaja kao i izbor anatomskih i terapijskih opcija.
Aplikacija će vas voditi kroz opsežno zagrijavanje, prije nego što vam izradi personaliziranu rutinu, ovisno o vašim željama. Svaka yoga pozicija sadrži kompletne detaljne dijagrame, kao i naputke i savjete koji će vam pomoći da zadržite oblik i spriječe ozljede.
Fitokratija [više nije dostupno]
Ako ste veliki obožavatelj društvenih mreža, možda ćete pronaći kako vam Fitokratija daje inspiraciju i motivaciju za stvaranje forme.
Osim praćenja vježbi i pružanja povratnih informacija, Fitocracy je osmišljena i oko društvenog elementa koji vam omogućuje stvaranje prijatelje s drugim korisnicima prateći ih, pomažući ih motivirati i komentirajući njihove partiture i izvedbe. Programeri tvrde da su naručili neovisno istraživanje što dokazuje da je motivacija za održavanje jednog fitness režim je veći ako se obavlja s prijateljima - što potencijalno čini ovu aplikaciju ključem te ljetne plaže tijelo.
Fitocracy također uključuje igračku značajku koja vam omogućuje zarađivanje bodova za vježbanje. Ove se točke mogu koristiti za otključavanje dostignuća, pobjeđivanje zadataka i podizanje razine da biste zaradili značke - što sve brzo može postati ovisnost i dodatno vas motivirati.
Aplikacija Fitocracy također se može pohvaliti verzijom za iOS i Android.
Fitness zabava?
Trebamo li kakvu tehnologiju da se uklopimo? Mogu li internetske aplikacije zamijeniti staromodni trčanje i sjesti? Jeste li isprobali neku od navedenih aplikacija ili je već koristite web mjesto za vježbanje koje kombinira tehnologiju i fitness Najbolje web stranice za vježbanje koje kombiniraju tehnologiju i fitnessNa kraju se zapravo svodi na to da ustanete ujutro s motivacijom i inspiracijom da izađete van i krenete se kretati. Čitaj više ? Javite nam u komentarima u nastavku.
Dan je britanski emigrant koji živi u Meksiku. Glavni je urednik za sestrino mjesto MUO-a, Blocks Decoded. U raznim je vremenima bio društveni urednik, kreativni urednik i urednik financija za MUO. Možete ga naći kako luta po izložbenom podiju na CES-u u Las Vegasu svake godine (PR ljudi, obratite se!), A on radi puno stranica iza scene...