Najbolje web stranice za vježbanje koje kombiniraju tehnologiju i fitness

Oglas

Ne znam točno što je tako teško u stvaranju motivacije za rad. Shvaćanje važnosti tjelesne kondicije jedna je stvar, ali zapravo spuštati se s moje lijene stražnjice da bih stigao u teretanu sasvim je drugo. Imao sam svoje motivacije, gdje sam odlučio napraviti neko istraživanje o komponentama tjelesne kondicije najviše utječu na mršavljenje i dobitak mišića, a ja sam otišao daleko od ispisivanja vježbi zgodnog izgleda s glavnih stranica Kao Zdravlje muškaraca.

Međutim, na kraju se zaista svodi na to da ustanete ujutro s motivacijom i inspiracijom da izađete van i krenete se kretati. Ovog ljeta odlučio sam drugačiji pristup. Iako sam oduvijek dobro shvaćala važnost tjelesne kondicije, sada shvaćam da me treba motivirati za nešto što zaista volim - tehnologiju. Stoga, nudim MUO čitateljima kratak popis najboljih web stranica za vježbanje koje najbolje kombiniraju tehnologiju i kondiciju.

Važnost tjelesne spremnosti sa starenjem

Jedna od težih stvari kada ostariš, rodiš djecu i "pravi posao" je da, kako život ide dalje, svoj

slobodno vrijeme odmiče Osjećate li se preopterećenim? Stop! 4 Alati za upravljanje vremenom za ušteduDa li se borite da ostanete produktivni, jer vaš um stalno luta rokovima, sastancima ili hitnim zadaćama? Pokazujemo vam pametne alate za upravljanje vremenom koji će vam pomoći da se opustite, ponovno usredotočite i ispunite stvari. Čitaj više . Vaša uloga oca ili majke i svakodnevni posao troše većinu tih dragocjenih 24 sata dnevno. Preostalih nekoliko sati ide do pripreme i jedenja obroka, čišćenja dnevnog boravka i spavanja. Nije ostalo puno vremena za odlazak u teretanu i vježbanje.

Jedna od stvari koja mi je uvijek pomagala da se vratim na vježbanje u prošlosti je kada sam imao dobar plan, učinkovit režim vježbanja i organizirani sustav. Uz sve te stvari pri ruci kada hodate u teretani, znate da će svaka sekunda koju provedete tamo imati najznačajniji utjecaj na vaše tijelo. Iz tog sam razloga organizirao pet najboljih web stranica za vježbanje koje koriste tehnologiju Interneta, kao i neke prilično cool widgete i alate koji uvelike planiraju i prate vaše vježbanje lakše.

TV program za vježbanje - vježbajte videozapise na zahtjev

Jedna od stvari koja me je nedavno ponovno uzbuđivala o važnosti tjelesne kondicije bila je intervju Proveo sam prošli mjesec s Allison Wehrley, direktoricom marketinga za TV za vježbanje. Jedinstvena stvar ExerciseTV-a je ta što je gotovo isključivo posvećen prikazivanju visokokvalitetnih videa o vježbanju. Većina videozapisa besplatno je gledati na mreži, ali ako ih želite preuzeti tako da ih možete imati kod sebe u teretani, morat ćete odložiti više od dva ili tri dolara. Također imaju emisije "na zahtjev" za kablovsku televiziju, a postoji i internetska zajednica u kojoj možete dobiti motivaciju od drugih poput vas.

Iako ExerciseTV nije potpuno besplatno web-mjesto, možete pronaći dovoljno besplatnog materijala kako biste ga lako učinili jednim od korisnijih resursa i zajednica za video vježbanje na webu.

Fitness magazin - Napravite videozapis o vježbi

Jedina stvar koja je bolja od gledanja besplatnih videa na vježbi na internetu je mogućnost prilagodbe videa za vježbanje prema vašim specifičnim potrebama. U svrhu ovog članka, nisam se stvarno želio usredotočiti na standardna web mjesta vježbanja koja svi znaju, poput Bodybuilding.com ili Zdravlje žena. Fitness magazin zarađuje utor na popisu korisnih tehnologija vježbanja pružanjem jedinstvenog alata pod nazivom Stvorite video vježbu. Znam da to nije najinovativniji naslov, ali internetski je alat besplatan, a također je vrlo koristan.

Nakon što se prijavite za besplatni račun, možete odabrati sveukupne kategorije vježbi kao što su vježbe s bućicama i tada možete napraviti videozapis ciljanih određenih dijelova tijela ili koristiti samo opremu za vježbanje koju imate pristup. Možete dodati jedan trening za drugim, prilagođavajući duljinu video vježbanja onome što želite. Ovaj prilagođeni video alat jedna je od prvih mrežnih aplikacija koje sam vidio da korisnicima zapravo omogućuje stvaranje videozapisa u pokretu - vrlo cool značajka za ljude koji traže načine ciljanja vrlo specifičnih dijelova tijela i ne žele gubiti sate pretražujući mrežu na pravu vježbu video.

Američko vijeće za vježbanje

Ako postoji bilo koja organizacija koja je sposobna podučiti važnost tjelesne kondicije, to bi bilo tako Američko vijeće za vježbanje (AS). Iako zvuči kao vladina organizacija u kojoj biste očekivali da je većina sadržaja besplatna, u stvari je organizacija licenciranja za fitness trenere, tako da možete očekivati ​​da ćete naći puno materijala za certifikaciju i tečajeve za prodaja. Ali sjajna stvar ove web stranice je da postoji je puno besplatnog sadržaja, uključujući članke o vježbama, videozapise i zdrave recepte.

Ako vas zanima postati osobni trener, ovo je sjajno mjesto za zaradu certifikata putem internetskih tečajeva. No, kao resurs za besplatne vježbe, ova web stranica lako čini listu "najboljih". Pronaći ćete vježbe za svaku kategoriju vježbi koja vas zanima.

FitByFun - zaista geeky način za vježbanje

Želite znati kako jedan majstor djeluje? Vježbaju u videoigri, naravno. FitByFun pokušava za računalo učiniti ono što je Wii učinio za televiziju, s inovativnom i zabavnom mrežnom igrom u kojoj možete vježbati.

Znak nalik Wii na ekranu pomiče ruke i noge koristeći pokrete koje trebate kopirati. Kako vrijeme prolazi, igra prikazuje koliko kalorija ste sagorjeli tijekom vježbanja, kao i proteklo vrijeme. Internetski fitnes instruktor vam daje upute, a vi možete odabrati "stil instruktora" vježbanja - koji prilagođava trebaju li se noge ili ruke kretati tijekom vježbanja. Za naprednije vježbanje trebali biste odabrati dinamična stopala i ruke. Ako uđete u znoj tek što idete do hladnjaka, možda biste trebali razmotriti početak tek s dinamičnim nogama. Aplikacija čak prati i vašu povijest vježbanja kako biste mogli pregledati svoj napredak kako vrijeme prolazi.

Gyminee - pratite svoje treninge, prehranu i težinu

Gyminee je vrlo cool web mjesto za vježbanje i informacije o prehrani. Nudi iste stvari koje nude većina dobrih web mjesta za vježbanje, uključujući video vježbanje, odjeljak s receptima u kojem možete planirati zdrave obroke prema svojim prehrambeni ciljevi 5 programa prehrane i ishrane koje ćete zapravo koristitiEvo pet aplikacija za koje mislimo da bi vam mogle pomoći da prestanete razmišljati o poboljšanju prehrane i počnete to zapravo raditi. Neka bude jednostavno. Čitaj više , a uključuje čak i društvenu mrežu s forumima i funkcijom "GymBuddy" gdje možete pronaći druge ljude koji dijele vaše interese i ciljeve. Međutim, ono što se uistinu ističe je "Svlačionica", to je odjeljak u kojem možete pratiti svoju prehranu, vježbanje i naravno svoju težinu.

Iako postoji mnogo drugih web mjesta koja nude slične značajke, Gyminee doista čini Istaknite to što se usredotočuje na vaš režim vježbanja, kao i na vaš prehrambeni napredak i na vaš težina. Kombinacija svih ovih stvari na jednom mjestu olakšava život svima zdravim i štedi mnogo vremena.

Kako bi bilo s nekom glazbom koja prati vaš trening? Guy je napisao članak o kako napraviti svoju vlastitu glazbu za vježbanje Kako napraviti svoj vlastiti glazbu za vježbanje s pravim ritamima Čitaj više . Provjerite.

Koristite li neki online alat ili web stranice za planiranje svojih vježbi? Podijelite sve resurse koje znate u odjeljku s komentarima u nastavku!