Korištenje binauralnog otkucaja za poboljšanje koncentracije igranja

Oglas

Ljudski um je vrlo moćna stvar. Može se provesti kroz igre puzzle Jog one mozga stanice sa zaraznom iglom bez zagonetki [Android 2.2+] Čitaj više i mozgalice 10 web stranica za zagonetke, mozgalice i zagonetke Čitaj više . Može se izigrati kroz iluzije 5 izvora za najbolje optičke iluzije na webu Čitaj više . A prema nekim ljudima to se može postepeno prilagoditi i zanimljivom tehnikom zvanom binauralni otkucaji 8 najboljih aplikacija za binauralni ritam za AndroidEvo najboljih aplikacija za binauralne otkucaje za Android. Ovi tonovi pomažu vam da se fokusirate, opustite, postanete kreativniji i puno više. Čitaj više , što smo prije objavili u MakeUseOf-u. Justinov pregled Gnaurala Program Ginauralnim otkucajima vašeg mozgaSvaki ljubitelj glazbe zna da dobra melodija može promijeniti vaše raspoloženje, no je li moguće da zvukovi zapravo promijene vaše moždane valove? Vjernici u binauralne otkucaje tako misle. Oni tvrde da su ti zvukovi slušani ... Čitaj više je još jedan dobar primjer.

Sve to ima zajedničko to da s nekim vanjskim podražajima s vremenom na neki način možete utjecati na funkcioniranje vašeg mozga. Barem, tako bi trebao raditi u teoriji. U praksi to je sasvim druga priča. Tvrdnje o sposobnosti klasične glazbe ili videozapisa o "treniranju mozga" da povećaju inteligenciju mališana obiluje, ali do danas nije samohrana osoba mogla je znanstveno dokazati da ti vanjski podražaji zaista utječu na normalan razvoj mozga dijete.

Taj je utjecaj bio poznat kao "Mocartov efekt", iz studije objavljene u Priroda 1993. psiholog Frances Rauscher. Studija je pokrenula gomilu proizvoda koji obećavaju povećati IQ svake bebe koja dođe u kontakt s nekim video ili CD-om ispunjenim klasičnim melodijama. Godinama se vodila rasprava o tome je li učinak stvarno stvaran, a već 2007. godine Savezni Ministarstvo obrazovanja i istraživanja u Njemačkoj provelo je odlučujuću studiju i utvrdilo da taj učinak nema postojati.

Ono što postoji, više nego ikad, jest ljudska želja da utječe na sudbinu nekom vrstom vanjske manipulacije. Zašto prepustiti budućnosti IQ-a čovjeku prirodnu genetiku i ljudski razvoj, kad na to možete utjecati glazbom? Pa - isto se može reći i za moderni fenomen binauralnih otkucaja. Ljudi koriste binauralne otkucaje u skupinama da bi postigli razne stvari - od boljeg opuštanja do bolje koncentracije, pa čak i da bi se jednostavno povisili. Ja sam potpuno ozbiljan.

Ispitajte binauralni ritam za poboljšanje koncentracije

Kad sam prethodno pisao o aplikacijama za binauralnu terapiju za Android, nisam samo pisao o njima, zapravo sam ih sve isprobao - i nastavio ih testirati neko vrijeme. Uvijek sam se bavio meditacijom za opuštanje i uklanjanje stresa, a binauralni otkucaji išli su sasvim u skladu s tim. Teorija koja stoji iza njih izgledala je prilično solidno, i cijenim bilo što što bi ubrzalo taj prekrasan osjećaj koji dugotrajna meditacija može stvoriti kad se učini kako treba.

Što su binauralni otkucaji? Oni su u osnovi zvukovi različitih frekvencija koji sviraju u svakom uhu. Pretpostavka je da igrajući različitu frekvenciju u lijevom i desnom uhu, mozak nastoji da se sinkronizira dva zvuka u jedan percipirani zvuk na kraju "podešavaju" mozak da djeluje na mentalno stanje unutar toga Raspon. Proizvođači binauralnih ritam proizvoda podešavaju svaki frekvencijski raspon da bi stvorili neku vrstu "rezonantne frekvencije" u mozak koji odgovara poznatim frekvencijama uzoraka mentalnih valova za stvari poput koncentracije, opuštanja i uzbuđenje.

Da bih testirao teoriju binauralnog otkucaja, odlučio sam napraviti svoj osobni eksperiment - potpuno nenaučno, imajte na umu - kako bih vidio hoće li binauralni otkucaji poboljšati moju vlastitu koncentraciju. Test koncentracije koji sam koristio bila je Android igra pod nazivom Bubble Bust.

Bubble Bust je tipična igra pucanja mjehurića - gdje lansirate mjehuriće prema sličnim bojama kako biste ih puhali. Ako najniži mjehurić dodirne plavu liniju pri dnu zaslona, ​​igra je gotova. Prvo sam napravio nekoliko probnih pokreta igre samo da bih se mogao naviknuti na kontrole i malo zagrijati. Nakon treninga, pokrenuo sam se u „control“ trčanju - jednostavno igrajući igru ​​u svom normalnom mentalnom stanju.

Tijekom ovog trčanja, igrajući koliko najbolje mogu, postigao sam rezultat od 39.750 u prvoj razini.

Nastavljajući na drugoj razini postigao sam 56,500 bodova. Kao što vidite, svaki krug postavlja najviši rezultat - u ovom slučaju jedini rezultat do sada - kao "najbolji" rezultat za igru. Tako ćete kasnije lako vidjeti mogu li moji sljedeći testovi kroz igru ​​pobijediti stari rezultat.

Prošao sam razinu 3 sa hladnih 74.700 bodova.

Napokon, dovršena razina 4 sa 62.310 bodova.

Jednom kad sam postavio osnovne rezultate za to kako igram igru ​​u skladu sa svojim normalnim sposobnostima i koncentracijom, ušao sam u svoju sobu, zatvorio vrata i pokrenuo Android binauralnu otkucaje otkucaja pod nazivom Terapija binauralnog otkucaja. Ovaj program nudi postavke frekvencije za "najveću mentalnu aktivnost".

Priložio sam slušalice, legao na krevet, pokrenuo sesiju frekvencije i zatvorio oči. Nakon otprilike tri minute, počeo sam osjećati tu nadrealnu "odjeknuću" frekvenciju u sredini glave. Zaslon aplikacije prikazuje treptave crvene lampice preko crnog zaslona i prikazuje trenutne postavke frekvencije za lijevi i desni uši.

Cijela sesija u aplikaciji je 14 minuta ili tako. Opustio sam se i pustio frekvenciju da mi ispuni cijelu glavu. Ono što moram reći o binauralnoj terapiji - bilo da djeluje na poboljšanje moždane funkcije ili ne - je da definitivno stvara vrlo pravi „zujanje“ nakon dugog korištenja. To je vrlo čudan osjećaj - i nakon što oduzmete slušalice, i dalje ćete čuti čudnu frekvenciju zvona u glavi nekoliko minuta.

Nakon dva puna sesija slušanja terapije "najvišim mentalnim aktivnostima", vratio sam se u istu sobu gdje sam posljednji put svirao igru i pokrenuo terapijsku sjednicu treći put, zaključujući kako će frekvencija održati moj mozak u vrhunskim performansama država.

Dok mi je binauralni ritam ušao u uši, pokrenuo sam još jednom igru ​​mjehurića s mjehurićima. Odigrao sam razinu prve prema najboljim mogućnostima i dostigao ocjenu od 35 000 - što je gotovo pet tisuća manje od mog rezultata „neterapije“.

To me iznenadilo, jer sam se stvarno osjećao kao da je binauralna terapija učinila "nešto", ali istodobno mi je bilo teško usredotočiti se na igru ​​s binauralnim otkucajima koji mi se događaju u ušima. Nastavio sam na drugoj razini, i još jednom pao - 400 bodova manje od mog početnog rezultata da budem precizan.

Motiviran da dokažem da binauralni otkucaji djeluju, lansirao sam se u razinu 3 i svim svojim trudom, koncentracijom i snagom volje trudim se pobijediti svoj stari rezultat 3 razine. Još jednom sam pao - ovaj put za 5.900 bodova.

Konačno, nakon što sam stavio sve što sam imao u razinu 4, postigao sam rezultat od 63.700, pobijedivši svoj stari rezultat od 1.390.

Počeo sam se pitati mogu li se dogoditi stvarni učinci binauralnog otkucaja nakon terapija je gotova i nije toliko za vrijeme sesija terapije. Da bih ovo provjerio, isključio sam binauralne frekvencije koje su mi se u tom trenutku odvijale oko 45 minuta. Još sam mogao čuti fantomsku frekvenciju u svojoj glavi - vrlo čudan osjećaj.

Ušao sam u još jedan krug igre. Još jednom nisam uspio pobijediti svoje najbolje rezultate. Uspio sam pobijediti svoj početni rezultat u drugom kolu za 3.700 bodova.

Osjećajući se kao da sam otkrio tajnu terapije binauralnim ritmom, otpočeo sam u 3. kolu, siguran sam da ću svoj stari rezultat izbaciti iz vode. Nisam Kao vojnik, pokrenuo sam se u razinu četiri sa svime što sam vrijedio. Osjećao sam se usredotočeno, brzo i brzo. Bio sam pozitivan što ću uništiti sve stare rezultate. Što se dogodilo?

Mjehurići su pogodili plavu liniju, a ja uopće nisam uspio dovršiti razinu.

Iskreno, rezultati ovog malog osobnog eksperimenta iznenadili su me. Upravo s obzirom na osjećaj nakon binauralne otkucaja, stvarno sam očekivao da ću nakon toga vidjeti neke pozitivne rezultate. Istina, ovaj test bio je samo za koncentraciju - nisam učinio ništa za testiranje otkucaja koji navodno mogu stvoriti osjećaj opuštenosti, bolje pamćenje ili bolji san. Međutim, s obzirom na gore navedene rezultate, prelazim malo dalje na skeptičnu stranu stvari koja se tiče binauralnih otkucaja.

Uz to rečeno, jedina stvar kojoj mogu osobno potvrditi nakon što testiram binauralne otkucaje i osjetim efekte, jesu da duge seanse slušaju binauralni otkucaji mogu definitivno stvoriti neku vrstu "visokog" koji traje tijekom sesije, kao i trajne efekte u trajanju od oko 10 do 15 minuta nakon toga. Postoje li stvarni učinci na funkcioniranje uma? Kažem da je porota još uvijek van.

Jeste li ikad testirali binauralnu beat terapiju? Kakva su vaša iskustva? Podijelite svoje osobne misli i iskustva o binauralnim otkucajima u odjeljku komentara ispod!

Broj kredita: Čovjek joge u poziciji Lotusa