Pratite, natjecajte se, družite se, istražite uz trčanje Strava i biciklizam za Android

Oglas

Reći nekome da voziš svoj bicikl 80 milja je jedna stvar, ali Prikazivanje ono što ste napravili i ruta kojom ste krenuli je potpuno drugačija priča - i puno zabavnija. Zamislite kako biste mogli trenutačno prikazati fotografije nevjerojatnih pogleda koje ste vidjeli zbog kojih je posljednji mučni uspon bio toliko vrijedan. Sa Stravom to možete učiniti i više.

Strava je Android aplikacija (uključena u našoj Najbolje Android aplikacije Najbolje Android aplikacije u trgovini Google Play za 2019. godinuTražite najbolje Androidove aplikacije za telefon ili tablet? Evo našeg opsežnog popisa najboljih aplikacija za Android. Čitaj više stranica) koja bilježi i prati vaše navike trčanja i vožnje biciklom. Ideja praćenja koliko i koliko gdje Ako idete s GPSom, relativno je nedavna pojava u svijetu fitnesa, iako se brzo kreće.

Nemate Android? Nema problema

U ovom ćemo se članku usredotočiti na funkcije i značajke korištenja aplikacije Strava Android. Međutim, Strava je također jedna od moraju imati iPhone aplikacije za bicikliste

4 obavezne iPhone aplikacije za bicikliste [iOS]Jeste li ona osoba koja preferira vožnju na dva kotača umjesto na četiri? Da li više volite da ti kotači budu pogonjeni vlastitom snagom, a ne motorom? Ako je tako, samo ... Čitaj više . Ako koristite samostalni GPS uređaj (pogledajte podržane GPS uređaje), Strava savršeno funkcionira i za mnoge od njih. A značajke i funkcije Strave ne razlikuju se od mobilnih platformi, premda sučelje djeluje malo.

Primarne funkcije

Pratite i analizirajte

Strava koristi samo GPS za praćenje vaše rute. Dakle, ako ste usred ničega i nemate podatkovnu uslugu ili su možda isključene podatkovne mogućnosti za produljenje trajanja baterije, i dalje možete koristiti Strava i pratiti svoju aktivnost. Strava će također spremiti rutu na vaš telefon (čak i ako je isključite), tako da se nećete morati brinuti da ćete je izgubiti ako nemate signal podataka da biste je objavili.

Nakon što putujete, možete vidjeti statistiku vaše vožnje:

• Proteklo vrijeme
• Pređena udaljenost
• Prosječna brzina (bicikl) ili Split ritam (trčanje)

Desno od "Statistika" možete vidjeti kartu gdje ste otišli. To se može postići i prelaskom zaslona s desna na lijevo.

Nakon što završite i objavite vožnju do Strave, možete pristupiti pregledu vožnje uključujući vrijeme kretanja, udaljenost, prosječnu brzinu, porast elevacije, približno sagorijevane kalorije i kartu karte put. Ikona "trofeja" prikazuje segmente vaše vožnje ili trčanja te kako ste prošli u usporedbi s vašim prethodnim vremenima i drugim sportašima.

Usporedite i konkurirajte

Iako je Strava odlična za analizu vašeg vlastitog učinka, izvanredna je po tome što je društvena platforma za usporedbu vašeg performanse s drugim sportašima da se natječu za prva mjesta u segmentima, a to su određene dionice cesta ili staze. Kada gledate određeni segment, kao što je onaj u nastavku, vidjet ćete najviše mjesto, kao i svoje vrijeme i položaj.

Znatiželjno kako svatko radi na tom segmentu? Ili možda samo određene ljude? To možete vidjeti i vi. Dolje su prikazani ukupni redovi, ali klikom na "Slijedi" možete vidjeti kako se slažete sa svojim suigračima, prijateljima i ostalim kolegama sportašima s kojima ste povezani na Stravi. Primijetite drugu sliku s desne strane - možete filtrirati rezultate prema klubu, vremenu i spolu.

Izazovi sebe

Ako želite dodati malo više poticaja svojim vježbama, Strava ima izazove u kojima možete sudjelovati i vi. Možete ih koristiti za osobnu motivaciju ili usporediti svoj napredak s drugima koje znate i slijedite.

Istražiti

Također možete koristiti Stravu za pronalaženje novih ruta i staza za vožnju, trčanje i istraživanje. Korisnici ispunjavaju ove podatke. Na primjer, ovdje je snimka zaslona obližnjih segmenata u koje sam pogledao dok sam posjećivao dolinu Tetona, Idaho.

Plava točka predstavlja gdje sam i možete vidjeti da nije daleko do najbližih staza. Ovo mi se pokazalo korisnim iznova i iznova kada sam na novom području u potrazi za mjestima za vožnju bicikla.

Družiti

Jedna od najvećih društvenih karakteristika Strave je kako vas povezuje s ostalim lokalnim sportašima u vašem području. Ako ste ikada željeli partnera za vježbanje, a ne protivi se susretu s potpunim strancem, to bi mogao biti najbolji način da to postignete. Brdski sam bicikl s ljudima s kojima sam se često susretao ili imao veze.

Druga velika društvena značajka je feed aktivnosti onih koje pratite. Možete biti u tijeku s onima iz svog područja ili s drugima koje znate kome možda više niste geografski blizu, ali i dalje ste u mogućnosti ostati u kontaktu i komunicirati preko Strave.

Kudovi i komentari mogu se dati na svaku aktivnost. Možda želite nekome čestitati na izvrsnom poslu, pitati o uvjetima staze ili razgovarati o vremenu susreta i vožnje zajedno - to su komentari. Na donjoj slici možete vidjeti gdje su kudovi i komentari.

Na gornjoj snimci zaslona također ćete primijetiti da su slike priložene aktivnosti. To je zato što sam snimio sliku i objavio je na Instagramu dok snimanje aktivnosti na Stravi. Strava se zatim sinkronizira s vašim Instagram računom i fotografiji prilaže uz vožnju. To je iskreno bio jedini razlog zašto sam uopće pokrenuo Instagram račun.

Osim sinkroniziranja na Instagramu, Strava se može povezati i podijeliti svoju aktivnost na Facebooku i Twitteru. Pišete o svom najnovijem treningu ili izlasku i želite pokazati čitateljima svog bloga kuda ste otišli? Također možete ugraditi svoje aktivnosti Strava kopiranjem i lijepljenjem koda s web stranice u svoj post.

Drugi socijalni aspekt Strave su klubovi. Možete se pridružiti lokalnim klubovima ili puno većim nacionalnim / međunarodnim i povezivati ​​se sa sportašima.

Vjerojatno najveća, najkorisnija društvena značajka je povezivanje vaše aktivnosti s onima s kojima radite. Gledajući slike ispod, možete vidjeti dodatne sportaše koji su se vozili sa mnom na određenoj vožnji brdskim biciklom.

Održavanje privatnosti

Iako je Strava vrlo dobar u društvenim aplikacijama, ako to nije vaša šalica čaja, možete odlučiti da svoju aktivnost učinite privatnom ili se čak ne povezujete ni s kim. U suštini, ovo bi bio samo privatni, digitalni časopis o fitnessu, umjesto društvenog.

Strava nije samo za trčanje i vožnju biciklom

Ako vam se osim trčanja i / ili vožnje biciklom bavi i drugim aktivnostima, možete snimiti i pratiti one sa Stravom.

Na gornjoj slici možete vidjeti da postoji mnoštvo drugih aktivnosti na otvorenom za koje možete koristiti Strava. Zbog toga su glavne funkcije i značajke Strave i dalje usmjerene na trčanje i vožnju biciklom, pa ako vam jedan od tih nije osnovni sport, možda biste trebali pogledati drugu aplikaciju.

Alternativa Stravi

Uvijek je lijepo imati opcije, a Strava sigurno nije jedini takav. Pokrili smo 5 najboljih biciklističkih aplikacija za Android Roboti na kotačima: 5 najboljih biciklističkih aplikacija za AndroidVožnja biciklom sjajan je način vježbanja, kao i trening vašeg tijela da bude u fizičkom stanju. Ključna komponenta treninga je praćenje vašeg napretka, a to može biti teško za ... Čitaj više , uključujući Endomondo (naš pregled Endomondo Sportski Tragač pomaže vam da pratite svoje ciljeve u fitnessu [Android]U mnogim dijelovima sjeverne polutke tek počinjemo vidjeti prve znakove da bi Proljeće moglo stići. Čak i ako nemate dovoljno sreće da još vidite ove znakove, u ... Čitaj više ). Ostale sjajne alternative su sljedeće:

• MapMyRun/MapMyRide (Drugi: MapMyFitness, MapMyWalk, MapMyHike)
• Runtastic
• Runkeeper (naš pregled Pratite svoje ciljeve treninga dok vježbate s RunKeeper-om [Android]Oko MakeUseOf volimo pronaći aplikacije i druge internetske motivatore da bismo ostali zdravi i zdravi. Nakon što provjeravam ove aplikacije za fitness vrijeme nakon vremena, RunKeeper se uvijek pokazao jednim od najboljih. To je ... Čitaj više )

A sad i dokaži

Bez obzira jeste li početnik trčanja ili biciklizma ili ste iskusni sportaš, Strava odgovara računu i na ovaj ili onaj način se obraća gotovo svima.

Jeste li vi Strava ili neki drugi program za fitness? Kako mislite da se uspoređuje? Je li poboljšala vaše fitness iskustvo? Gurnuo si jače? Pomogao si upoznati nove ljude? Motivirao vas? Ohrabrio vas?

Podijelite svoja iskustva i priče u komentarima - voljeli bismo čuti o njima!