7 Mac aplikacija za zaštitu očiju od naprezanja očiju

Oglas

Bez obzira na doba dana ili vrstu zadatka, zaslon vašeg Mac računala vjerojatno zahtijeva vašu pažnju. Uostalom, knjige prelaze u e-knjige, sport postaje izvoz, pa čak i stvarnost kreće u virtualnu stvarnost.

Većina aktivnosti, i na poslu i kod kuće, zahtijeva neku vrstu zaslona. A prva nezgoda prekomjernog vremena zaslona su vaše oči. Srećom, kada koristite Mac, ovim programima možete zaštititi oči.

1. fluks

Filtriranje plave svjetlosti koju stvara zaslon vašeg računala jedan je od najboljih načina za ublažavanje naprezanja očiju. U spektru vidljive svjetlosti plava svjetlost ima najveću količinu energije, te je prema tome dugotrajno iscrpljujuća vrsta svjetla. Srećom, postoje softverska rješenja za zaustavljanje plavog svjetla na zaslonu da dođe do vaših očiju.

Zlatni standard za filtriranje zaslona je f.lux. To je besplatna aplikacija kojom možete upravljati putem trake izbornika.

Možete postaviti aplikaciju da se tijekom određenog vremena automatski aktivira ili prijeđe na toplije, žuto svjetlo tijekom dana. Alternativno, unesite svoj poštanski broj i postavite ga da automatski sinkronizira svoj filter sa položajem sunca kako bi oponašao prirodnu dnevnu svjetlost.

Također možete prilagoditi željenu temperaturu u boji od 2700K (žuto-crvena) do 6400K (normalno plava). Moguće je postaviti vremenski raspored za to ili ga ostaviti na određeni način cijeli dan.

Ponekad će vam trebati plavo svjetlo za gledanje filma ili uređivanje fotografija. U tim slučajevima možete upotrijebiti ikonu trake izbornika da biste onemogućili f.lux određeno vrijeme ili dok upotrebljavate određenu aplikaciju.

Preuzimanje datoteka:fluks (Besplatno)

2. svjestan

Aware je jednostavna aplikacija koja sjedi na traci vašeg izbornika i govori vam koliko dugo aktivno koristite svoje računalo. Ono što je sjajno je da nije nametljiv. Ne zaključava vas nakon određenog vremena. Neće se oglasiti alarmom ako računalo koristite više od dvadeset minuta. I ne čini vam se loše kad biste predugo gledali u ekran.

Sve što radi jest pratiti koliko dugo je vaš zaslon aktivan. Što ćete učiniti s tim informacijama, ovisi o vama, ali implikacija je da će vas potaknuti da ustanete i hodate uokolo barem nekoliko minuta dok se sat ne resetira.

U osnovi ne postoje postavke za podešavanje ili prilagodbe oko kojih se trebate brinuti. Samo ga instalirajte i krenite.

Preuzimanje datoteka:svjestan (Besplatno)

3. Pauza

Ako vam treba više od prijateljskog podsjetnika da ste predugo bili za računalom, Time Out je tu da vam pomogne. Prisilit ćete se na redovne pauze u različitim intervalima, u potpunosti vas isključujući s računala.

Nakon što ga pokrenete, pojavit će se prozor za postavljanje. Pita vas kakve pauze želite uzeti i koliko njih. normalan pauze zadnjih minuta, dok mikro prekida zadnje sekunde. Nakon što sve postavite, možete je postaviti tako da ikona trake izbornika govori koliko imate vremena do sljedeće pauze.

Kad je vrijeme prekida, logotip Time Out-a će se ponovno prikazivati ​​na vašem zaslonu, a drugi će sat odbrojavanja dati do znanja koliko vam je vremena preostalo za odmor.

Time Out ima mnogo mogućnosti prilagodbe. One vam omogućavaju da ga onemogućite kada otvorite određenu aplikaciju koju ne želite prekidati i mogu blokirati rad s napajanjem poput ponovnog pokretanja ili isključivanja tijekom određenog vremena pauze.

Preuzimanje datoteka:Pauza (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

4. tamni način macOS-a

Apple je predstavio dvije ugrađene značajke macOS-a za pomoć kod naprezanja očiju. Prvi je Dark Mode, tema na cijelom sustavu koja je objavljena s Mojave. Omogućuje vam postavljanje svih aplikacija sustava da imaju tamniji profil koji je lakši na očima.

Da biste omogućili ovu značajku, idite na Postavke sustava> Općenito> Izgled i odaberite mrak. Imajte na umu da možete omogućite Dark Mode na mnogim računalima drugih proizvođača Mac 15 Mac aplikacija koje omogućuju Mojave mračnu temu svugdjeNova mračna tema macOS Mojave izgleda sjajno i lako vam je na očima. Evo kako potamniti svaku aplikaciju i web mjesto na Mac računalu. Čitaj više isto.

5. Noćna smjena

Night Shift je druga izvorna macOS značajka koja vam pomaže uštedjeti oči. Iako je prvotno objavljen za iOS, uveden je za macOS u 10.12.4 Sierra. To je filtar plave svjetlosti poput f.luxa koji radi s vašim satom kako bi postupno smanjivao plavu svjetlost koja emitira sa vašeg zaslona.

Da biste to omogućili, idite na Postavke sustava> Zasloni> Noćna smjena. Iako vam f.lux daje točnu temperaturu u boji koju možete postaviti, Night Shift ima ljestvicu prilagođenu korisniku Manje toplo do Više toplo. Sve u svemu, Night Shift ima manje mogućnosti od f.lux-a, ali obje dobro rade filtriranje plave svjetlosti.

6. Odmor

Slično kao Time Out, Rest je još jedna aplikacija koju možete postaviti da vas natjera na pauze. Osim što vas neće isključiti iz stroja dok se stanka ne dovrši, Rest će pružiti i nekoliko korisnih savjeta za smanjenje umora očiju dok ste u pauzi.

Preuzimanje datoteka:Odmor ($5)

7. Focusbar

Ponekad je najbolji način da se odvojite od tog zaslona kako biste brže obavili svoj posao. Fokusna traka aplikacija je koja će vas stalno podsjećati da ostanete na zadatku kako biste se kroz nju mogli pokretati i izvan mreže.

Kad pokrenete Focusbar, morat ćete upisati ono na što se pokušavate usredotočiti. Nakon toga, s vremena na vrijeme, pojavit će se prozor na vrhu zaslona koji vas podsjeća na ono na čemu biste trebali raditi.

Također će se pojaviti kad god promijenite prozore ili aplikacije, za svaki slučaj ako vas ometa. Možete postaviti koliko često želite da vas upozorava u traci izbornika s i Razina neugodnosti iz blag do Divlji. Možete ga postaviti i za pokretanje prilikom prijave.

Preuzimanje datoteka:Focusbar (Besplatno)

Više savjeta za ublažavanje opterećenja računalnog oka

Mnogo vremena ne možemo kontrolirati koliko moramo raditi na računalu. Ali s ovim aplikacijama povećat ćete disciplinu kako biste zaštitili svoj vid. Oči će vam zahvaliti na tome.

Ako mislite da već patite od oka, provjerite kako ublažiti kompjutersko naprezanje očiju 5 znakova da imate kompjutersko naprezanje očiju (i kako ga ublažiti i spriječiti)Računalno naprezanje očiju pravi je problem za čak 90 posto korisnika teških računala. Evo svega što trebate znati o čemu se radi i kako to spriječiti. Čitaj više i spriječiti u budućnosti.