Osigurajte prehranu o zalogajima, obrocima i pićima koje kupujete

Oglas

Ako se želite educirati o hrani koju jedete, možda biste mogli početi odjavom Fooducate, web mjesto, iOS i Android aplikacija koja razvrstava hranu i piće koje kupujemo u supermarketima i prodavaonicama brze hrane.

Fooducate se sastoji od tima roditelja, dijetetičara i tehničara koji su uspostavili način procjene sastojaka u hrani i izvijesti o njihovoj prehrambenoj vrijednosti. Od sendviča i hrane za doručak, do mesa, ribe i formule hrane za bebe, Fooducate otkriva oboje zdravi sastojci i ne toliko zdravi aditivi koje hrana proizvodi uvijek to ne želite obavijest.

S Fooducateom (i sličnim) web stranice o prehrambenim informacijama 7 Web stranice koje daju prehrambene informacije za jesti pametnijePrehrambene informacije ključne su za razumijevanje prehrane, pogotovo ako ste oboljeli od životnih bolesti poput dijabetesa, hipertenzije, pretilosti itd. Prehrambeni vodiči pomažu nam da odaberemo zdravu hranu. Dakle, neka ovih sedam mrežnih vodiča za pomoć pomogne ... Čitaj više , uključujući stranice za djecu

10 prehrambenih i zdravstvenih web stranica za djecu koja pomažu poboljšanju zdravlja Čitaj više , i ove web aplikacije za dijetu Pratite svoju prehranu i postanite mršaviji pomoću ovih web aplikacijaZavist dostojna tjelesne razine sportaša dolazi iz godina strogih fitness režima i zdrave prehrane. Ako niste sportista, nećete ih moći duplicirati do te mjere, ali možete ... Čitaj više ) možete naučiti o zdravim grickalicama koje dobivaju dobre ocjene, i onim takozvanim „ukusnim“ jelima koji sadrže prekomjerne šećer, lukave trans-masti, aditivi i konzervansi, kukuruzni sirup s visokim sadržajem fruktoze, kontroverzne boje hrane i zbunjujuće posluživanje veličina.

Fooducate.com

Fooducate.com je atraktivno dizajnirana web lokacija puna podataka o svim kategorijama hrane i pića. Ako ste poput mene i niste uvijek dobro svjesni prehrambenih proizvoda, idite na web mjesto i pretražite grickalice i predmete za jelo koje redovno jedete. Na primjer, vjerojatno već znate da bezalkoholna pića poput Pepsija i Koksa dobivaju automatski D za njihov broj kalorija po posluživanje (10,5 kašika šećera po 12 unci limenke!) i ostali njihovi loši sastojci, uključujući fosfornu kiselinu i karamel bojanje.

Ali možda ne znate takve naizgled zdrave zalogaje Chex Mix trail mix dobivaju C ocjenu za njihove transmasne masti, kontroverzne umjetne boje, aditiv BHT (butilirani hidroksitoluen) i hidrogenirana ulja. Zapravo bi bio potreban još jedan odlomak da nabroji sve njegove sastojke.

Fooducate se ne odnosi samo na loše ocjenjivanu hranu i pića, sadrži bazu podataka o zdravom voću i povrću, mesu i ribi, brzoj hrani, umacima, namazima i džemovima te dječjoj hrani. Kao što možda pogađate, predmeti brze hrane poput Starbucks Perfect zobena kaša (bez preliva!) dobiva B ocjenu za cjeloviti zrno valjani zob, ali dobiva loše ocjene za industrijsko obojenje hrane, što mjesto kaže "nastaje reakcijom šećera s amonijakom i sulfitima pod visokim tlakom i temperaturama." Ovo, naravno, nije način na koji napravite domaću karamelu.

Ali ako stvarno želite jesti zobenu kašu A razreda, Fooducate nudi zdravo nabrajanje izbora uključujući Quaker staromodnu zobenu kašu. Njegov popis hladnih i vrućih žitarica dobro je provjeriti.

Dobivanje hrane

Fooducate je web mjesto na koje vjerojatno želite označiti i pretplatiti se. Pored baze podataka o proizvodima, web mjesto nudi ažuriranja e-pošte, dnevne savjete i članke (npr., Znate li to? sok od naranče nije zdravo koliko možda misle?), i a Prehrana 101 stranica koje vode do važnih podataka koje biste trebali znati o tri makronutrijenta, hranjivim riječima uključujući antioksidante, omega 3 i kolesterol te podatke o šećeru, kofeinu i MSG-u (mononatrij glutamat).

Stranica objašnjava svoje Sustav ocjenjivanja od A do D, za koju kaže da se temelji na informacijama koje su javno dostupne na pakiranjima proizvoda. Algoritam ocjenjivanja daje manje prerađenu hranu s najvišim ocjenama, a loše ocjene za proizvode s ugrađenim hranjivim tvarima koji koriste takozvane obogaćene aditive zbog kojih izgledaju zdravo. Na web mjestu se navodi da je jedina hrana koju dobije A + ona koju uzgajate u dvorištu ili kupujete izravno od poljoprivrednika.

Skenirajte prije nego što kupite aplikacije

Možda vam se Fooducate može smatrati najkorisnijim dok kupujete u supermarketu. Njegov iPhone (besplatno i 4,99 USD verzija) i Android (besplatno i Verzija 4,99 dolara) aplikacije zrcale značajke i odjeljke web stranice, ali uključuju i zgodan skener za barkod za brzo dobivanje ocjena podataka o proizvodima koje razmišljate o kupnji.

Aplikacija Fooducate za prehranu vrlo je korisna za usporedbu kupovine da biste vidjeli koji su proizvodi zdraviji i zašto. Ako registrirate Fooducate račun, možete dodavati proizvode na svoj osobni popis namirnica, ostavljati komentare o prehrambenim artiklima i čitati dnevne savjete objavljene na web mjestu Fooducate.

Također možete evidentirati hranu i piće koje jedete da biste pratili količinu kalorija u svakoj obroci. Aplikacija vas traži da unesete svoju dob, visinu i težinu (u Personalizacija postavke) za pomoć u određivanju tjelesnog indeksa i kalorijskih potreba. Možete i koristiti aplikaciju Tragač za zdravljem zaslonu za dodavanje hrane koja nije u bazi podataka Fooducate, kao i evidentiranje broja kalorija koje sagorite unošenjem fizičkih aktivnosti.

Premium verzija Fooducate ne uključuje oglašavanje, prioritetnu podršku, GMO informacije koje prijavljuju genetski modificirane organizme u prehrambenim proizvodima, personalizirane ocjene za zdravlje srca, nizak kolesterol, hipertenziju, vegetarijanstvo i vegan profili.

Znajte što jedete

Fooducate kaže da ga ne financiraju industrija prehrambenih proizvoda, lijekova, prehrane ili dodataka prehrani, niti uništava dijetalna rješenja i egzotične dodatke. Stranica jednostavno nastoji pomoći kupcima u zdravijoj odluci o hrani koju jedu i utjecati na pozitivne promjene u prehrambenoj industriji.

Posjetiti:Fooducate.com

Javite nam što mislite o Fooducate i kako vas je dovelo do više znanja o vašim omiljenim namirnicama u komentarima u nastavku.

Kreditna slika: Vrijednost 14/52 (Matt)