Neka vaše novogodišnje rezolucije rade s 9+ Super Alata

Oglas

Znanost kaže da su novogodišnje rezolucije dobra ideja jer se na kraju odvajamo od starih sebe i veselimo se započetu iznova. Ali mala pomoć nikad ne škodi, zar ne? Internet je pun fantastične web stranice i resursi koji bi vam pomogli u potrazi 10 web stranica koje će vam pomoći da se pridržavate svojih rezolucija iz 2015. godineAko ste poput većine nas i trebate malo pomoći u skladu sa svojim novogodišnjim rezolucijama, ovih deset web stranica pomoći će vam da ostvarite svoje ciljeve za 2015. godinu Čitaj više da te bolji.

Prošle je godine Nielsen proveo istraživanje kako bi utvrdio najpopularnije rezolucije za novu godinu. Pogledajmo koje web stranice mogu vam pomoći ostvariti jednu od njih.

Ostanite fit i zdravi (37%) i smršavite (32%)

Najpopularnija rezolucija bila je tjelesno zdravlje, pri čemu je više od jednog od svake tri osobe to prioritet. Za mnoge ljude to znači gubitak kilograma. Ali to je samo dio toga. Trebate gledati na ukupnom fizičkom poboljšanju.

Jedan od hladnijih resursa za to je Darebee, autorice Neila Rey, autorice priloga

100 vježbi bez opreme. Zašto? Jer Darebee čini vježbanje zabavnim povezujući ih s popularnom kulturom i nastavlja vas izazivati ​​da radite sve više i više.

Svaka rutina vježbanja pretvorila se u infografiku poput "Vježba u igrama gladi" ili "Vježba Batman" itd. Sve su to vježbe cijelog tijela koje se sastoje od različitih setova i ponavljanja koji se fokusiraju na aspekte poput snage, okretnosti, gustoće mišića i tako dalje. Sve je dostupno kao poster koji se može besplatno preuzeti. I ne trebate ići u teretanu Kako vježbati bez odlaska u teretanuDovoljno je teško izdvojiti vrijeme za stvarnu vježbu, ali bacite vrijeme na posao i to može dovesti do puno izgubljenog vremena. Isprobajte ove učinkovite vježbe, a da nikada ne napustite dom. Čitaj više ili.

Darebee ima puno više, kao što je niz 30-dnevnih programa, izazovi kondicijskim navijačima da se izbore, programi pripreme za trčanje maratona ili sprintova i tako dalje. Postoje i PDF-ovi za preuzimanje za motivacijske postere, planove za obrok, kao i članci o prehrani, receptima, meditaciji i općoj kondiciji.

Ako vam treba još nešto, uputite se na Darebeeove forume za raspravu o košnicama da biste razgovarali s drugima koji slijede zdrav način života.

Govoreći o forumima, Redditove zajednice su fantastične Držite svoje novogodišnje rezolucije uz pomoć Reddita [Weird and Wonderful Web]Nemojte dozvoliti sebi da ovoga puta ne uspijevate održati svoje novogodišnje rezolucije. Pomozite sebi i drugima da postignu uspjeh koristeći Reddit i njegovu iznenađujuće korisnu zajednicu. Čitaj više za čuvanje rezolucija vaše nove godine. U odjelu za mršavljenje, r / LoseIt je na vrhu popisa, jer nekoliko ljudi objavljuje slike svog napretka u odbacivši te kilograme, ponudi savjete o tome što im se radilo, a što nije, podijeli veze o različitim planovima prehrane i tako dalje na.

Ako ste novo u r / LoseIt, morate naučiti kako ga dobro koristiti. Prvo prođite kroz najnovije najnovije postove da biste saznali što zajednica voli i o čemu je već raspravljalo, a zatim prođite kroz najnovije i najpopularnije postove u posljednjih mjesec dana. Provjerite naše strašan vodič za Reddit Strašan vodič za RedditPitate se kako vaši prijatelji uvijek pronađu cool stvari na Internetu prije vas? Vjerojatno koriste Reddit, samoproglašenu "naslovnicu interneta". Čitaj više da znate više o tome kako se ponašati kada ste novajlija u zajednici.

Za više savjeta za mršavljenje, evo nekoliko neočekivane lekcije koje sam naučio u svojim svakodnevnim navikama vježbanja Naučile su me neočekivane lekcije iz svakodnevnih navikaZa početnike su aplikacije za vježbanje i fitnes ometanje. Zbunjuje se kada je zdravstvena navika toliko isprepletena s uređajima. Ova otkrića i lekcije mogu vam pomoći da donesete bolji izbor. Čitaj više .

Uživajte u životu najpotpunije (28%)

Zvučnom tijelu treba zdrav razum. Previše nas je uhvaćeno u sitnicama svakodnevnog života i svih njegovih mnogih frustracija. Mi gubimo iz vida velika slika i prestati živjeti život do kraja i uživati ​​u svakom njegovom djeliću. Iskoristite dan, kao Robin Williams je ubacio Društvo mrtvih pjesnika. Meditacija je sjajan način da počnete cijeniti život.

Kad god vam se život previše stavi na pamet i ramena, upalite preglednik i krenite na Pixel Thoughts. Svrha ove stranice je jednostavno uvidjeti nevolje u perspektivu i podsjetiti vas da ste samo mali dio misterija ovog svemira.

Uz umirujuću glazbu, Pixel Thoughts vas moli da svoju najveću brigu stavite u mjehurić. Alat za meditaciju od 60 sekundi zatim traži da nastavite gledati taj mjehurić, jer on prikazuje poruke kako bi vas smirio, dok će mjehurić biti sve manji i manji.

To je popularna tehnika meditacije stavljena u digitalni oblik, i češće nego ne, to će učiniti čuda za vas.

Sattva nije prva besplatan alat za meditaciju na više platformi Naučite meditaciju na bilo kojem uređaju i ne trošite ni dimeSuprotno uvriježenom mišljenju, možete meditirati bez joga prostirke, religioznog vodstva, mirnog osobnog prostora, tamjanskih svijeća i bilo kojeg drugog aparata. Evo jednostavnog alata koji vam pomaže. Čitaj više preporučili smo i neće biti posljednja. Ali to je posebna aplikacija, u broju vođenih vježbi meditacije koje nudi. ako ste novi u ideji meditacije

Web aplikacija Sativa omogućuje vam prilagođavanje meditacije na temelju broja minuta koji imate ili vrste pomoći koja vam je potrebna. Odaberite meditiranu ili vođenu meditaciju, ambijent koji želite i zvono alarma da biste najavili kraj sesije. Obavijestite Sattvu o svom trenutnom raspoloženju i odlasku.

Prijavite se i Sattva također prati koliko ste vremena meditirali, otključavajući trofeje i na taj način pretvara izgradnju ove navike u igru HabitRPG Poboljšanje sebe zapravo postaje ovisnostPromijenite svoje navike na bolje povezujući ih s izazovima u igri uloga. Razdvojite se za postupke za koje znate da biste trebali izgubiti bodove zbog upuštanja u navike koje znate ... Čitaj više . I da, postoje besplatne mobilne aplikacije za Android i iOS isto.

Sattva-in mehanizam za uvid daje više od svega drugog kako meditacija poboljšava vaš život. Kao što smo već spomenuli, morate pratite svoj osnovni cilj da biste ga postigli 3 znanstveno utemeljena koraka za konačno postizanje svojih ciljevaVeć ste počeli razmišljati o novogodišnjim rezolucijama. Možda niste sve postigli ove godine. Evo tri konkretna koraka koja trebate poduzeti ako ozbiljno mislite na svoje ciljeve. Čitaj više , a ne koraci do njega, a Sattva vam daje dojam koliko vam se više izmiče iz života.

Potrošite manje, uštedite više (25%)

Svi se kreću u namjeri da uštedimo više novca, ali mi na kraju ne smanjujemo svoje troškove. Osobne financije mogu biti komplicirane, zastrašujuće ili neodoljive. Razumijevanje kako svoj novac dobiti pod kontrolom veliki je dio odrastanja.

Guru financija Dave Ramsey ove je godine svoje predavanje predao obliku web aplikacije. EveryDollar uzima Ramseyjeve sedam sustava dječjih koraka 7 dječjih koraka za konačno započinjanje štednje i proračunavanje vašeg novca pomoću programa EveryDollarEveryDollar izrađuje osobni guru financija Dave Ramsey. Gledamo kako to može pomoći da vaše financije budu na pravom putu. Čitaj više i digitalizira.

Ideja je započeti s Hitnim fondom od 1000 USD, prijeći na otplatu duga, a zatim uštedjeti 3 do 6 mjeseci troškova, a onda krenite u investicije, školarine za djecu, otplatite hipoteku i gradite bogatstvo kojem ćete dati dobrotvorna organizacija.

Aplikacija EveryDollar fantastičan je način da započnete na svom financijskom putu.

Trent Hamm iz Jednostavnog dolara bio je, kao i mnogi od nas, prepun dugova i nije mogao vidjeti izlaz. No polako i sigurno, pobijedio je iz toga, i na kraju izgradio nevjerojatan web resurs. Hammovi članci nude sve, od jednostavnih savjeta poput zadržavajući vizualni podsjetnik na svoj dug Kako započeti s uštedom novca i prestati trošiti sa 4 jednostavna navikaJedna od najboljih novogodišnjih rezolucija na popisima mnogih ljudi je potrošiti manje i uštedjeti više. Lakše je to reći nego učiniti, ali ipak se možete osloniti na nekoliko aplikacija i alata koji će vam pomoći ... Čitaj više do složenih, dugoročnih financijskih planova.

Hamm se trudi pojednostaviti upravljanje novcem jer zna koliko je zastrašujući financijski žargon za nekoga tko je novina ideja uštede novca i smanjivanja troškova.

Osim ova dva resursa, postoji puno financijskih alata koje možete koristiti. Dann je pokazao kako uštedjeti novac pomoću aplikacija i web stranica 4 načina na koje možete uštedjeti novac pomoću aplikacija i web stranicaOd vitalnog je značaja imati dovoljno novca na svojim štednim računima. Poduzmite prve korake za financijsku sigurnost pomoću ovih aplikacija i web stranica. Čitaj više , vežući principe financija s najboljim alatima za njihovu primjenu.

Ako je sve što tražite najbolja web aplikacija za upravljanje financijama, to onda mora biti menta. Naše početnički vodič za upravljanje vašim novcem putem Mint-a Vodič za početnike kako upravljati svojim novcem mentomKada je riječ o besplatnom praćenju proračuna na mreži, Mint je kralj. Čitaj više pokrenut će vam čak i pokazati tri trikove ako ste već korisnik.

Organizirajte se (18%)

Kako izgledate kako biste poboljšali svoj život ako vam je život potpuno raspršen? Nemate popis stvari koje trebate učiniti, nemate kalendar svojih sastanaka, ne znate svoje ciljeve... život je, općenito, previše kaotičan. Za 18% vas koji se želite organizirati, vrijeme je da napravite plan.

Ako vam je mozak pretrpan brojem stvari koje trebate pratiti, pokušajte sa smetnjama i mapiranjem uma. Mapiranje uma je praksa brainstorminga izvlačenjem stvari iz glave i teksta, zatim pridruživanjem elementima kako biste pronašli rješenja. Najpopularniji besplatni je MindMup, iako ima određena ograničenja, stoga biste trebali provjeriti druge korisni internetski alati za mapiranje uma 4 sjajna web alata za stvaranje ideja kako biste poboljšali svoju kreativnostMindmaps su prekrasan resurs za brainstorming, planiranje i upravljanje idejama na način koji povećava vašu produktivnost i poboljšava vašu kreativnost. Ali što ako želite stvoriti mentalnu kartu bez olovke ili papira? Čitaj više .

Saikat je također pogledao dosta toga besplatni alati za mapiranje uma i kako ih najbolje koristiti 6 najboljih alata za besplatni um (i kako ih najbolje iskoristiti)Mindmapping vam pomaže razmišljati i povezivati ​​koncepte i ideje. Evo najboljih alata i softvera za besplatne karte uma. Čitaj više , koji pruža neke vrijedne uvide u različite metode mapiranja uma i kako primijeniti te lekcije digitalnim alatima.

Slijedite vođe

No, ovo je stvar: Pravi alat ili web stranica ovise o vrsti organizacije koja vam je potrebna. Kada je u pitanju organizacija, ne postoji rješenje za sve veličine. Zapravo ćete možda trebati više puta promijeniti svoj organizacijski stil dok ne nađete onaj koji radi za vas. I dalje preporučujem sustav s tri štrajka da se nastavi mijenjati Sustav s tri štrajka: Kako odrediti prioritet na vašem popisu obavezaNe prolazite li kroz vaš popis obaveza? Problem možda nije u vašoj produktivnosti, možda su vam to samo prioriteti. Naučimo kako dati prioritet popisu zadataka i ispuniti stvari. Čitaj više . Dakle, samo preporuka jedne web stranice ili produktivnosti nije u vašem najboljem interesu.

Umjesto toga, evo nekoliko resursa i pisaca koje biste trebali redovito slijediti, a tijekom toga ćete otkriti najbolju organizacijsku metodu:

• Zen navike
• Laura Vanderkam iz tvrtke Fast Company
• Život produktivnosti
• Mark i Angel Hack Life
• Azijska učinkovitost

Bit će puno sjajnih informacija i savjeta, tako da ćete morati učiti kako organizirati i pamtiti životne hakove Kako se lako organizirati i sjetiti svih pročitanih savjeta za Life HackZaboravimo stvari ako ih ne ponovimo. To su loše vijesti za beskrajne riječi mudrosti koje čitamo svaki dan. Dobra vijest je da se zaborav može pobijediti. Čitaj više .

Iako pratite ove vođe, na neki ćete način ipak trebati započeti. Većina uspješnih ljudi ima jednu zajedničku naviku: svake noći pregledavaju svoj trenutni dan i planiraju sljedeći dan. Za početak, pokušajte raspored produktivnosti priče.

to je planer produktivnosti olovke i papira 7 Planeri za produktivnost s jednom stranicom organiziraju vaš popis obvezaJednostavan čin otkucavanja kutije je terapeutski. Ako je papir vaš poziv, Internet ima neke korisne listove o produktivnosti na jednoj stranici koje možete ispisati za svakodnevno planiranje Čitaj više , pa ćete morati ispisati besplatni PDF za preuzimanje i koristiti ga za svakodnevni pregled. S druge strane, možete ga pretvoriti u predložak za bilo koji digitalni alat po vašem izboru i svaki dan kopirati i zalijepiti za ponavljajuću aplikaciju. Bilo kako bilo, prvo pročitajte osnove metode prije nego što započnete.

Sve ostale rezolucije: Vodič

Tajna za koju vam ne zna niti jedan stručnjak za produktivnost je da ako započnete voditi organizirani život, mnogo je lakše započeti s onim dobrim navikama koje želite oblikovati. Jednom kad izađete iz kaosa i imate plan, polako možete dodati bilo koju novu naviku.

Bez obzira želite li provesti više vremena s obitelji (19%), naučite nešto novo Naučite nešto novo s 10 vrijednih biltena putem e-pošteIznenadit ćete se danas kvalitetom biltena. Oni se vraćaju. Pretplatite se na ovih deset fantastičnih biltena i saznajte zašto. Čitaj više (14%), putujte više (14%) ili bilo što drugo, prvi korak je organiziranje vašeg života.

U slučaju da ste se već organizirali i sada želite dodati još, onda Chris Bailey vodič za novogodišnje rezolucije je mjesto za početak. Besplatna je e-knjiga koja detaljno opisuje korake za postizanje vaših rješenja i neprocjenjive savjete. Bailey jamči da ćete, ako slijedite njegov plan, postići bilo koji cilj koji ste postavili ove godine.

Kakva je tvoja rezolucija?

Prema studijama, trebali biste se javno izjasniti o svojim ciljevima 3 znanstveno utemeljena koraka za konačno postizanje svojih ciljevaVeć ste počeli razmišljati o novogodišnjim rezolucijama. Možda niste sve postigli ove godine. Evo tri konkretna koraka koja trebate poduzeti ako ozbiljno mislite na svoje ciljeve. Čitaj više da imaju veće šanse da ih postignu.

Pa krenimo, ljudi!

Recite svijetu svoju novogodišnju rezoluciju u donjim komentarima, a ako imate web lokaciju koja nije gore navedena koja bi vam mogla pomoći u postizanju toga, podijelite s nama!