Koristite Jawbone UP kavu za upravljanje unosom kofeina

Oglas

Pijenje previše nektara bogova koji daju život može negativno utjecati na vašu sposobnost spavanja noću, i to može biti teško točno znati koliko kofeina ima u vašem sustavu i koliko vremena treba da se sagorijeva prije nego što možete spavati. Tu se pojavljuje UP kava [No Longer Available]. Omogućuje vam evidentiranje unosa kofeina kako biste saznali kada prestati piti i poboljšati noćni san.

Kao netko tko radi od kuće Stripični strip za sve borce slobodnjakeNaporni slobodnjaci, poslušajte me. Nastavi. To što radite kod kuće ne znači da vrijebite manje od svojih kolega koji su ograničeni u uredu. Ne prodajte se kratko. 1990. Bill Watterson, tvorac voljenog stripa ... Čitaj više , što od mene zahtijeva motiviram se da se malo zaposlim Zbunjujuće web-lokacijama koje gube vrijeme? LeechBlock za Firefox pobrinut će se za to Čitaj više , Mogu vam reći da je kofein fantastično otkriće. Ova čarobna tvar pruža energiju koju trebam dobiti tijekom dana, ali može imati i negativne posljedice.

Opustite se, ne trebate

Jawbone UP bend Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Uporedni pregledU današnjem svijetu ništa ne bježi od činjenice da se krećemo u smjeru u kojem je kvantificiranje i opsesivno bilježenje stvari nekako norma. Mi koristimo Foursquare da provjerimo na mjestima, neugodno se zauzimamo ... Čitaj više da bi to uspjelo, ali vlasnici hardvera dobivaju dodatne bonuse.

Kako ga koristiti

Aplikacija je izuzetno jednostavna za korištenje, a brzo i bezbolan postupak čini spuštanje na nju i bilježenje unosa kofeina.

Kada prvi put otvorite aplikaciju, postavit će vam neka pitanja kao što su vaša dob, spol, visina i težina. To čini tako da može steći predstavu o tome kako će kofein djelovati na vaše tijelo. Naravno, kava utječe na sve drugačije, ali ako uvidite aplikaciji malo više o vama, omogućit će vam da bude preciznija.

Kada otvorite aplikaciju nakon početnog postavljanja, vidjet ćete kako izgleda čaša puna sitnih točkica, što predstavlja vaš unos kofeina. Postoje dvije oznake: "Spremno za spavanje" i jedna viša nagore "Žično", koja prikazuje vašu trenutnu razinu pripravnosti.

Dodirnite plus "+" u gornjem desnom kutu zaslona da biste dodali kofeinsko piće. Od tamo ćete vidjeti nekoliko popisa, uključujući nedavni koja pohranjuje sva pića koja ste prije dodali. Vidjet ćete i Aparat za kavu / čaj odjeljak koji je prepun svih vrsta popularnih pića, a svako od njih sadrži prosječnu porciju kofeina u miligramima. Tu je i Više kartica za unos bez kofeinskih sode i energetskih pića.

Aplikacija također ima grafikone koji će vam omogućiti da vidite kako kofein napušta vaš sustav. Iako je grafički prikaz koji vidite na naslovnici aplikacije atraktivan način da vam se kaže kada je vrijeme spavajte, grafikoni vam daju puno precizniji izgled i prikazuju vam promjene s vremenom na način kao i drugi odjeljak ne.

Još jedna zgodna značajka aplikacije je mogućnost uvida u vaše kofeinske trendove tijekom vremena. Te karte nećete moći vidjeti odmah jer aplikacija prvo prikuplja podatke o svojim navikama. Aplikacija tada vidi kako se vaš unos kofeina uspoređuje s drugim korisnicima aplikacije.

Posljednje što sam volio o UP kavi su svakodnevni savjeti. Taj ćete odjeljak pronaći sve do lijeve strane na izborniku ispod slike knjige. Tijekom pregledavanja ovog odjeljka vidio sam mnoge mitove o kavi koji su se razotkrili i pokazali istinitim, kao i mnoštvo drugih materije o kofeinu.

Dodatne značajke ako ste vlasnik gornje čeljusti

Jedna stvar koju ćete primijetiti kod aplikacije je da vas ne pita kad spavate. Ovo je mjesto gdje dolazi UP u igru, jer posjedovanje jednog aplikacije omogućit će vam preciznije podatke, jer će točno znati kad spavate. S vremenom bi ovo trebalo dati tačnija očitanja o tome kada je vaše tijelo spremno za spavanje.

Čak i ako nemate Jawbone UP, aplikacija je još uvijek korisna stvar. Imati bolju ideju o tome kada prestati piti kofein kako biste zaspali u pravo vrijeme, zaista bi vam moglo pomoći da riješite svoju nesanicu, a čak i olakšavate ustajanje ujutro. Oduvijek sam mislio da mogu piti kofein mnogo kasnije nego što mogu, a otkad sam počeo koristiti UP kavu, Prestao sam konzumirati kofein i kao takav sam se udobno uspio odmoriti u krevetu prije.

Preuzimanje datoteka: [Više nije dostupan]

Jeste li probali UP kavu? Je li vam pomoglo da poboljšate svoje navike unosa kofeina? Pritisnite odjeljak s komentarima u nastavku i javite nam se!