Oglas
Rijetko je kada tehnologija ima tako razvijenu prisutnost u onome što se inače smatra prilično holističke prakse, ali lucidno sanjanje jedan je od predmeta kod kojih je tehnologija zaista došla dugo put.
Danas ću pogledati mnoštvo različitog hardvera i softvera koji su razvijeni za pomoć lucidnim sanjarima širom svijeta.
Lucidne snove i REM maske za otkrivanje
Stanje osviještenosti unutar vaših snova i preuzimanje potpune kontrole sveti je gral sanjarima. Za neke to dolazi prirodno, drugi moraju naporno raditi i vježbati mentalne tehnike; a tu je i znatiželjna tehnologija maski za spavanje Lucid Dream ili REM.
Nedavno sam pregledao jedan takav uređaj - the Remeé Remee Lucid snova pregledna maska i poklonMaska za sanjanje Remee Lucid (izgovara se rem-may) tvrdi da vam pomaže u savladavanju umjetnosti kontrole snova; ili kao što je opće poznato Lucidno sanjanje. Pridružite mi se dok se gubimo u zečjoj rupi; ... Čitaj više , uređaj vrijedan 99 dolara koji je započeo svoj život na Kickstarteru - i poklonili smo ga jednom sretnom čitatelju
(ako ste propustili, stvarno biste se trebali pretplatiti na naše RSS feed; budite sigurni da ne propustite sve uzbudljive poklone za igranje ovog mjeseca!). Iako nisam imao mnogo uspjeha s njim, neki to pripisuju "puškomitraljeznom" pristupu jednostavnom pokretanju svjetlosnih znakova tijekom noći, a ne samo kada se otkriju REM periodi.
Remeé sigurno nije jedina maska za spavanje na tržištu REM Sanjar (240 dolara) koristi infracrveni senzor za otkrivanje naglih pokreta oka i samo aktivira svjetlosne znakove tijekom stanja sna.
Na gornjem dijelu tržišta je Zeo osobni trener spavanja, oko 400 dolara (savjet šešira Seanu Kellyju @ LucidAcademy.com da me usmjeri prema tome), sustav zaglavlja koji otkriva moždane valove kako bi točnije detektirao faze ciklusa spavanja. Za više informacija, pogledajte ovu opsežnu recenziju Lucidopedia:
Iako sam uređaj ne uključuje lucidne znakove sanjanja, on se može koristiti za budjenje u određenoj točki u kombinaciji s tehnikama „budnog induciranog lucidnog sanjanja“; ili ga možete povezati s lucidnim aplikacijama za sanjarenje poput ove ili ove sa sustavom Android.
iPhone aplikacije
San: ON Kako savladati svoj potencijal iz snova: UKLJUČENO [iPhone]Prošli tjedan pogledao sam aplikacije koje vam istinski pomažu da bolje spavate probudivši se u trenutku kad ćete se osjećati osvježenije. Ovog tjedna našao sam aplikaciju koja sve to čini, i ... Čitaj više možda je najsitnija aplikacija za san iz iPhonea koju sam još pronašao. Otkrivanjem pokreta (ili bolje rečeno, nedostatka istih za REM razdoblja), odlučuje se najbolje vrijeme za reprodukciju lucidnih audio znakova. Dostupne su različite teme kao u nadogradnji aplikacija kako bi se zadovoljile sve želje od šetnji selom do devijantnih noći zabave Fifty Shades.
DreamZ [Prekinuta veza je uklonjena] (3 USD) je slična aplikacija za Dream: ON, iako sučelje nije ni približno lijepo i ne postoji besplatna verzija.
Ciklus spavanja Može li vam aplikacija zaista pomoći da bolje spavate?Oduvijek sam bio pomalo eksperimentista spavanja, jer sam veći dio života vodio detaljan dnevnik snova i proučavao onoliko koliko sam mogao u vezi spavanja. Tamo su... Čitaj više ($2) neće vam posebno pomoći lucidan san, ali učinit će da se osvježite. Ako vježbate WILD, prije spavanja možete se postaviti period od 6 sati spavanja.
Sanjajte globalno (4 USD) dio je pomoći u opozivanju snova, dio društvene mreže. Uz kombinaciju podsjetnika za prisjećanje na svoje snove prije spavanja i nježno buđenje koje vam omogućuje da odmah izgovarajte svoje snove (bez otvaranja očiju ili kretanja, što značajno smanjuje šanse za pamćenje san). Nakon što ste označili i dodali svoj san, možete ga prenijeti na mrežu DreamGlobally.com. Međutim, sučelje je pomalo amatersko.
Iskustvo singularnosti [Prekinuta veza je uklonjena] (5 USD) osmišljen je za upotrebu s Lančanim snom, ili DEILD, u kojem pokušavate „ponovno ući“ u stanje snova odmah nakon buđenja, što povećava svjesnost i stoga vam daje veću šansu da budete lucidan. Nažalost, sučelje je toliko loše da je čak i programer aplikacije spomenuo - "OVAJ JE APLIKACIJA NAJPLATNIJI KORISNIČKI INTERFACE DAJETE IH NALOŽENI. BILI SU UPOZORENI! "
U konačnici, lucidno sanjanje zahtijeva predanost i mentalnu praksu. Najbolje mjesto za početak je ne s aplikacijom za iPhone, ali sa blokčić za bilješke i olovka po jastuku. Svake večeri zapišite koliko možete o svojim snovima; ako ste previše bučni kad se probudite ili jednostavno ne možete biti uznemireni (a to će raditi samo ako spavate sami), pokušajte pomoću funkcije diktafona na svom telefonu objasniti san, a zatim ga napišite kasnije. Upoznavanje svojih snova i sposobnost da ih se prisjetimo u sve većim detaljima u jedinstvenom najvažnijem čimbeniku kada je u pitanju učenje lucidnosti.
Ako mislite da ste dobili vrhunski dio za lucidno sanjanje, javite se kako bismo mogli riješiti temeljit pregled; ili ako imate prijedloge aplikacija koje sam propustila, dodajte ih u komentare.
Ostavit ću vas s nostalgičnom snimkom Potsworth & Co (poznata kao Midnight Patrol u SAD-u) - dječja predstava o timu djece koja lucidno sanjaju da zajednički brane zonu snova! Ne čine ih takvima više ...
James je diplomirao iz umjetne inteligencije i certificiran je CompTIA A + i Network +. Vodeći je programer MakeUseOf-a, a svoje slobodno vrijeme provodi igrajući VR paintball i boardgames. Gradio je računala još od djeteta.
