Tajne velikodušnosti: 6 istinskih lekcija za uspjeh

Oglas

Često velikodušnost smatramo osobinom ličnosti: ili ste velikodušni ili niste.

Istina je da je velikodušnost praksa. To je nešto što tijekom vremena možete njegovati u svom životu. Kao i svaka navika. Još bolje, prakticiranje velikodušnosti nudi obilje mogućnosti za učenje o sebi, ljudima oko sebe i svijetu.

Ne mogu preporučiti velikodušni pristup prakticiranju velikodušnosti. Možda će biti potrebno eksperimentiranje kako biste pronašli strategije i stilove koji najbolje odgovaraju vašoj osobnosti i načinu života.

Ali mogu vam reći da prakticiranje velikodušnosti može imati veliki utjecaj na način na koji promatrate svoj život i odluke koje donosite svaki dan. Lekcije koje naučite iz davanja su vrijedne. Oni mogu učiniti život toliko boljim, ne samo za pojedince kojima ste se opredijelili za pomoć, već i za vas!

Lekcija 1: Velikodušnost nije samo novac

Prva povezanost većine ljudi s velikodušnošću donosi novčane donacije. Ova je strategija zasigurno učinkovita - dobrotvorne organizacije oslanjaju se na sredstva kako bi ostvarile mnoge svoje ciljeve.

Međutim, postoji toliko mnogo drugih načina da se vježba velikodušnost u vašem životu. Na primjer, razmislite o načinima na koje možete biti velikodušni sa svojim vremenom, posjedovanjem, empatijom i talentima.

Možda nemate mnogo novca da uštedite ovaj mjesec, ali možete provesti popodne pomažući nekome da naslika svoj novi dom. Možda imate strogi proračun, ali možete posuditi automobil susjedu dok je njihov u trgovini. Ili možda možete ponuditi gledati nečiju djecu nekoliko sati kako bi imali priliku da izvrše neke naloge.

Lako je pomisliti da ne možete biti velikodušni bez dodatnog novca u rukama, ali besplatnih djela velikodušnost ponekad može biti još značajnija i vrijednija za pojedinca ili organizaciju u potreba.

Volontirajte svojim glasom VocaliD

Dajte svoj glas onima koji koriste pomoćne ili pomoćne uređaje za komunikaciju s VocaliD-om. Jednostavno se snimite kako čitate ključne izraze i odgovorite na neka pitanja o svojoj dobi, spolu i naglasku kako biste bili u skladu s nekim tko traži personalizirani glas za svoju govornu tehnologiju.

Lekcija 2: Velikodušnost vas čini sretnijima i zdravijima

Postoji čitav niz istraživanja koje istražuju odnos velikodušnosti i sreće. Mnoge studije jasno povezuju to dvoje, pokazujući da volontiranje može povećati samopoštovanje, povećati osjećaj za svrhu i umanjiti simptome depresije. Fizički, velikodušnost može dovesti do smanjenja stresa, kroničnog intenziteta boli i smrtnosti uz istodobno promicanje više razine funkcioniranja.

Druge studije pokazuju da osoba koja daje jasnu vezu između svojih postupaka i pozitivnog ishoda nekome kome je potrebna, pozitivni hormoni poput oksitocina, serotonina, endorfina i dopamina mogu biti objavljen. Velikodušnost može čak produžite životni vijek.

Kada budete u mogućnosti da nesebično dati dio sebe, potencijalni nalet može biti značajan, a sve dolazi relativno lako.

Čin davanja može poslužiti i kao podsjetnik na budi zahvalan na onome što imaš 5 izvrsnih iOS aplikacija za pokretanje i vođenje časopisa zahvalnostiVođenje časopisa zahvalnosti može rezultirati višom razinom budnosti, entuzijazma, odlučnosti, optimizma i energije - i na tome smo svi mogli biti zahvalni. Čitaj više . Zahvalnost je ključni pojam u istraživanju sreće i prepoznavanje prilika da budete zahvalni na stvarima, iskustvima i ljudima mogu uvelike promijeniti vaše emocionalno stanje.

Ponudite svoje profesionalne vještine uz UN volonteri

Program Ujedinjenih naroda za volontere sadrži mnogo različitih prilika za volontiranje putem interneta za međunarodne grupe. Sudjelujte u projektima izvodeći istraživanja, prijevod, dizajn, zagovaranje ili više! Bez obzira na postavljenu vještinu, trebali biste brzo pronaći uzrok koji odgovara vašim sposobnostima i interesima.

Lekcija 3: Velikodušnost je lakša nego što mislite

Još jedan čest mit o velikodušnosti je da će to biti težak proces za davatelja. Lako je zamisliti situacije u kojima ste krivi ako donirate više novca nego što si možete priuštiti ili ste prisiljeni odreći se cijenjenog nasljedstva da biste sebi koristili.

Pokušajte gledati velikodušnost kao nešto što vi dobiti učiniti umjesto nečega što ti Treba li čini. Vježbajući velikodušnost može vas naučiti da su neki od najboljih načina davanja također zabavni i ugodni!

Dajte se kroz igranje sa FreeRice

Vježbati velikodušnost može biti jednako lako igranje zabavne igre na mreži koja koristi dobrotvornim organizacijama Kako donirati u dobrotvorne svrhe pregledavanjem interneta, igranjem igara i višeZvuči previše dobro da bi bilo istinito, ali savršeno je moguće prikupiti novac za dobrotvorne ustanove radeći stvari koje već volite. Ili čak i sa svojim lošim navikama. Pogledaj. Čitaj više . FreeRice, jedan je primjer ove vrste igre. Za svako pitanje o rječniku na koji pravilno odgovorite, FreeRice donira 10 zrna riže Svjetskom programu za hranu.

Pocket Rice [Nema više dostupnih] slična je aplikacija s prednostima mobilnosti. To je [Nema više dostupnih].

Lekcija 4: Velikodušnost je pažljiv proces

Pažljivost je sve u pitanju dovodeći punu pažnju na sadašnji trenutak 3 aplikacije koje će vam pomoći da budite pažljivi u 2014. i šireAko se osjećate kao da je prošla godina prošla poput mlaznog aviona, možda radite nešto pogrešno. Čitaj više i uranjanje u iskustvo.

Vježbajući velikodušnost u svakodnevnom životu brzo vas uči koliko je važno biti svjestan svojih postupaka i prilika. Što ste svjesniji svake situacije, veća je vjerojatnost da ćete prepoznati priliku za dati.

Uzimanje vremena za promišljanje može povećati ostale darežljivosti. Dajte organizacijama 7 aplikacija i web stranica koje vam pomažu u vraćanju novca u dobrotvorne svrheDajte više novca u dobrotvorne svrhe i postanite angažovaniji ljudski građanin pomoću ovih 7 aplikacija i web stranica. Čitaj više , pojedinci i uzroci da ste osobno povezani. Ovo može biti korisnije od onih o kojima ništa ne znate.

Čitanje za druge

Volontirajte za snimanje knjiga za osobe sa gubitkom vida putem organizacija poput Calibre.org.uk i LearningAlly.org. Ovo je još jedan sjajan način da se napravite razliku od udobnosti svog doma, dok čitate knjige i vježbate svoje glasovno-glumačke sposobnosti!

LearningAlly također treba čitatelje za udžbenike. Materijal je možda malo suh, ali vi ćete imati koristi od mladih koji se bore s razumijevanjem čitanja u školi.

Lekcija 5: Velikodušnost izgrađuje smislene veze

Ništa ne okuplja ljude poput velikodušnosti. To je najjednostavniji način povezivanja s ljudima koji brinu o istim stvarima kao i vi, čak i ako započnete kao stranci Nasumična velikodušnost: 4 podredaka gdje ih stranci plaćaju naprijedJeste li znali da postoji čitava subkultura Reddita potpuno posvećena činjenju slučajnih, lijepih stvari za potpune neznance? Promijenimo to s četiri podredova o kojima biste trebali znati. Čitaj više . Istraživanje je pokazalo da pružanje poboljšava suradnju i pomaže ljudima da pozitivno gledaju jedni druge.

Svakodnevna velikodušnost također ima ogroman potencijal za produbljivanje bliskih prijateljstava. Teško je pobijediti odnose izgrađene na temeljima obostrane velikodušnosti i povjerenja koje dolazi od spoznaje da druga osoba ima leđa.

Jednom kada se naviknete davati, od drugih će to biti teško primiti. Ali važno je prihvatiti i njihovu velikodušnost - odnosi nisu uravnoteženi ili zdravi ako je jedna osoba uvijek davalac, a druga osoba koja je primatelj. Obje strane u vezi trebale bi moći iskusiti prednosti davanja!

Poklonite rabljenu elektroniku lokalnim organizacijama

Pronađite nove vlasnike svojih starih elektroničkih naprava putem lokalnih dobrotvornih organizacija. Unesite "svoj grad" + "elektroničke donacije u dobrotvorne svrhe" kako biste pronašli mogućnosti koje imaju koristi od vaše zajednice. Budući da su fizički objekti uključeni, vjerojatno ćete imati više sreće s obližnjom organizacijom. Neki primjeri uključuju: ponovno podizanje sustava (Kanada), ugled (Sjeverna Amerika), Zaklada Cristina (SAD) i IT za organizacije dobrotvornih organizacija u Velikoj Britaniji prihvaćanje tehnoloških donacija.

Lekcija 6: Velikodušnost ima jače efekte

Jedna od najboljih lekcija koja se iz velikodušnosti može naučiti jest da njezini učinci dosegnu dalje nego što ste ikada mogli zamisliti. Harvard studija ustanovili su da jedna osoba koja djeluje velikodušno utječe na promatrače da se kasnije velikodušno ponašaju. Zauzvrat, oni koji promatraju promatrače također imaju veću vjerojatnost da su velikodušni.

Dakle jedno čin velikodušnosti 7 najboljih dobrotvornih organizacija „Dijete sponzora“ za pomoć svijetu u potrebiPomozite djeci svijeta u njihovoj dobrobiti, rastu i svjetlijoj budućnosti. Ako je dobrotvorno darivanje jedna od vaših rezolucija, pogledajte ove sedam dobrotvornih organizacija „Dijete sponzora“. Čitaj više sa vaše strane može imati značajan utjecaj na više ljudi nego samo željenog primatelja. Efekti varanja mogu dostići desetine ili čak stotine ljudi, o kojima mnogi možda nikada nećete znati.

Volontiranje izvan svoje zone udobnosti

Širok raspon organizacija koje traže internetske volontere možete pronaći na VolunteerMatch.org filtriranjem pretrage na "virtualno volontiranje". Ova organizacija često navodi potrebe koje zahtijevaju određene skupove vještina (npr. pravo, pisanje, računovodstvo itd.), što se savršeno može uklapati u vaša izvanmrežna iskustva ili može biti učenje prilika!

Druge organizacije traže ljude koji bi mogli podijeliti priče o svojim iskustvima s mentalnim zdravljem, mentorskim mladima ili smisliti strategije društvenih medija za njihov slučaj.

Velikodušnost kao način života

Donošenje svjesne odluke da se velikodušnost svakodnevno može osjetiti zastrašujuće. Ali nakon što započnete, prednosti vašeg izbora mogu otežati zaustavljanje.

Postoje neke nevjerojatne mogućnosti koje vam omogućuju povratak na važne i opipljive načine. A te zadatke možete obavljati iz udobnosti svog doma. Što morate izgubiti?

Kako prakticirate velikodušnost u svom životu? Koje su najbolje lekcije koje ste naučili? Javite mi u komentarima!

Slikovni krediti: zffoto / Shutterstock