Problemi u postizanju ciljeva? Oblikujte niz navika [Android]

Oglas

Stvaranje novih navika može biti težak zadatak, zbog čega postoje brojne popularne metode koje će vam pomoći da upravljate njime. Ako redovito shvaćate da je vaš plan dnevnog jutarnjeg trčanja zapravo više nalik jednom mjesečnom izletu s krivicom, onda je jasno da trebate isprobati novu metodu. Možda će vam lanac metoda Jerryja Seinfelda pomoći na vašem putu.

Sada, samo odabir plana napada nije dovoljan. Morate biti u stanju pratiti svoj napredak, podsjetiti se svojih ciljeva i pronaći način da dokažete sebi da idete. U današnje doba i savršeno je rješenje korištenje aplikacije za pametne telefone. Ako ste korisnik Androida, aplikacija koju treba isprobati je Habit Streak Pro. Uzmite je sada prije nego što donesete rješenja za novu godinu.

Kako formirati naviku

Pokupi Habit Streak Pro aplikacija od Google playa za 3 €. Ili ako niste sigurni, možete to provjeriti besplatna verzija prvi. Pro verzija je vizualno mnogo poboljšana i može se uvesti iz besplatne verzije. Također je manja aplikacija, iako nijedna nije velika i obje se mogu staviti na SD karticu. Pro vam također omogućuje pristup grafikonu prošlih traka, widgeta i finu kontrolu nad korekcijama.

Što je lančana metoda Jerryja Seinfelda?

Jerry Seinfeld lančana metoda kako oblikovati naviku jest bilježiti svaki dan kada postignete svoj cilj. Vizualno, vidjet ćete lanac na kalendaru i psihološki ćete ga htjeti održavati.

"Nakon nekoliko dana imat ćete lanac. Samo se držite toga i lanac će iz dana u dan rasti. Svidjet će vam se onaj lanac, pogotovo kada vam se nekoliko tjedana pruži ispod pojasa. Vaš sljedeći jedini posao je da ne prekinete lanac ”- Jerry Seinfeld.

Nakon toga Habit Streak Pro ovu metodu vodi korak dalje tražeći da svaki dan bilježite svoj napredak. To zauzvrat služi kao podsjetnik ako to još niste učinili. Također vam omogućuje da pratite nekoliko novih navika odjednom.

Korištenje Habit Streak Pro

Započeti je jednostavno s Habit Streak Pro. Započinjete s praznim popisom koji vam omogućuje dodavanje nekoliko novih navika koje želite formirati. Za svaku naviku trebate dati kratak naslov i pitanje na koje svakodnevno možete odgovoriti sa da ili ne, kao što je "Jeste li danas vozili svoj bicikl do posla?" ili "Jeste li danas očistili uredski stol?". Također ćete morati odabrati vrijeme koje će vas podsjećati na vaše ciljeve.

Od tada ćete jednom dnevno odgovarati na niz brzih pitanja o svojim ciljevima i svakodnevnim postignućima. Tada, kad god želite provjeriti koliko dobro radite, možete pregledati popis navika. Vaš će uspješan niz navika mijenjati boju kako prolaze dani i uspoređivat će se s vašim prethodnim najboljim trakom. Vidjet ćete i vašu ukupnu stopu uspjeha.

Formiranje velikih navika

Ako se ozbiljno bavite formiranjem novih navika, onda vjerojatno želite osigurati da dobijete najbolju aplikaciju za svoje potrebe. Iako je Habit Streak Pro fenomenalno, možda ćete imati više sreće s nekom drugom aplikacijom ili kombinacijom nekoliko aplikacija, pogotovo ako su vaši ciljevi temeljeni na fitnessu. Provjerite ove alternative koje možete isprobati:

• Možete li se prekinuti ili započeti naviku u samo 21 dan? Možete li se prekinuti ili započeti naviku u samo 21 dan?Početak godine je uvijek dobro vrijeme za postavljanje novih rezolucija i razbijanje starih navika, kako bi ova godina bila bolja od prošle. Nedavno sam pisao o nekoliko dobrih web stranica ... Čitaj više
• Oblikujte zdrave navike i riješite se loših stvari pomoću dnevnika uspjeha i dnevnika neuspjeha [Android 2.1+] 17 najboljih naprava za zdravlje i fitness za poboljšanje vašeg tijelaU posljednjih nekoliko godina, inovacije oko opreme za zdravlje i fitness su eksplodirale. Evo samo nekoliko nevjerojatnih komada koje ćete moći upotrijebiti kako biste se osjećali izvrsno. Čitaj više
• Najbolje Android aplikacije Najbolje Android aplikacije u trgovini Google Play za 2019. godinuTražite najbolje Androidove aplikacije za telefon ili tablet? Evo našeg opsežnog popisa najboljih aplikacija za Android. Čitaj više

Je li Habit Streak Pro radio za vas? Koji je vaš omiljeni način oblikovanja navike?