10 Zdravstveni pribor iPhone i iPad za iHypocondriacs

Oglas

Iako zdravi životni savjeti koje dobivamo zvuče dovoljno jednostavno, njihovo provođenje u praksi može biti prilično teško. Tu dolazi vaš iPhone.

Jedna od najizazovnijih komponenti zdravog življenja je sama količina brojeva i formula koje ćete trebati mrvicu kako biste odredili svoju idealnu težinu, sastav tijela, dnevni unos kalorija, temperaturu i san učinkovitost.

Srećom, umjesto da sve ovo radite ručno, sada je na raspolaganju nevjerojatan broj dodataka za iOS uređaje koji sve rade za vas!

Zašto su digitalne zdravstvene informacije važne?

Možda će se činiti čudnim prijelazom na digitalno praćenje zdravlja, pogotovo ako ste netko tko se olovkom i papirom služi za vođenje evidencije. Međutim, postoji nekoliko razloga za razmatranje prelaska na ove uređaje.

Prvo su svi uređaji spomenuti na ovom popisu povezani Aplikacija Apple iOS 8 Health iOS 8 pretvara vaš iPhone u osobni monitor zdravljaAppleov novi sat pretvorit će vaš iPhone u revolucionarni uređaj za upravljanje zdravljem i kondicijom - evo kako to funkcionira. Čitaj više

. To znači da će svi vaši podaci biti pohranjeni na jednom središnjem mjestu u jednom formatu. Ovim podacima možete pristupiti s bilo kojeg od svojih iOS uređaja, tako da imate zdravstvene podatke doslovno gdje god idete.

Najbolje od svega je što se ovi podaci mogu integrirati s iOS programima za zdravlje i fitness koje već koristite (poput takvih kao MyFitnessPal ili MapMyRun) kako bi se poboljšala njihova učinkovitost i ciljalo vaš pojedinac potrebe.

Napokon, aplikacija Health prikazuje vaše zdravstvene podatke na način koji olakšava prepoznavanje trendova u vašoj statistici, i služi kao fantastičan način da se zdravstveni radnici drže u petlji oko izgleda vašeg svakodnevnog zdravlja Kao. Budućnost je zdravstva!

Zdravstveni dodaci za iOS

Uzeli smo vrijeme da zaokružimo deset naših omiljenih uređaja za praćenje zdravlja koji se integriraju u vaš iPhone, iPad ili iPod Touch.

1. iHealth bežična vaga za analizu tijela ($ 75 - 99)

Što oni rade?

IHealth bežična analiza tijela pokazuje puno više od mjerenja vaše težine. Četiri elektronička senzora rade u kombinaciji s dobro provjerenim algoritmima za izračun vašeg sastava tijela (uključujući mišićnu masu i tjelesnu masnoću postotak), vode u tijelu, koštane mase i procjene broja kalorija koje biste trebali potrošiti u sljedeća 24 sata kako biste održali trenutni težina.

Sve informacije prikupljene putem iHealth ljestvice šalju Bluetooth ili Wi-Fi na uređaje koji su sinkronizirani s vašim iHealth računom i pregledavaju se s bilo kojeg iHealth kompatibilnog iOS uređaja. Vagu može istovremeno koristiti do dvadeset zasebnih korisnika.

Zašto je to važno?

Održavanje zdrave težine ključna je komponenta zdravog načina života, poput prekomjerne težine ili pretilosti je faktor rizika za brojna kronična zdravstvena stanja, uključujući bolesti srca, dijabetes i udaraca.

IHealth ljestvica nadilazi i pruža i ključna mjerenja (poput informacija o sastavu tijela) kako bi se korisnici lakše odredili bez obzira na njihovu trenutnu težinu, postotak tjelesne masti i mišićnu masu, povećava se rizik od zdravlja problemi.

Koliko koštaju?

Cijena dolazi od 99,95 USD za Bežična skala analize tijela, i iHealth lite (koji mjeri i sinkronizira podatke o vašoj težini) je 79,95 USD.

2. iHealth Glucometers ($ 17 - $ 30)

Što oni rade?

iHealth Glucometers (poput nevjerojatno prijenosnog iHealth Align ili bežičnog pametnog sustava za nadzor glukoze) pomažu ljudima s dijabetesu za praćenje šećera u krvi tijekom dana i pomažući odrediti odgovarajuću dozu inzulina koja im je potrebna u određenom trenutku na vrijeme.

IHealth Align je nešto veći od četvrtine, ali je FDA odobrena metoda za sinkronizaciju podataka o šećeru u krvi izravno sa iOS uređajem. Smart Gluco-Monitoring sustav može raditi nezavisno od vašeg iOS uređaja, ali također može sinkronizirati podatke s vašom iHealth bazom podataka putem Bluetooth-a.

Zašto je to važno?

Dostupnost digitalnih podataka o šećeru u krvi posebno je korisna onima koji imaju dijabetes i može vam pomoći u svakodnevnom upravljanju bolesti.

Holistički pristup koji prihvaća iHealth sustav omogućava korisnicima da brzo dodaju informacije o svojoj prehrani i lijekove u njihovu evidenciju šećera u krvi, čime se omogućava lako prepoznavanje trendova i faktora koji uzrokuju ih.

Koliko koštaju?

iHealth Poravnaj je samo 16,95 USD, a Pametni sustav za nadzor glukoze je samo nešto više na 29,95 USD. iHealth test trake prodaju se zasebno.

3. Pedometri čeljusti (od 60 USD)

Što oni rade?

Uređaji poput Jawbone fitness tracker-a prate broj koraka koje poduzmete, količinu vremena koje provedete u aktivnosti, kalorije koje sagorijevate i udaljenost koju putite tijekom 24 sata.

Te se informacije mogu sinkronizirati putem Appleove Zdravstvene aplikacije - iznenađujuće s obzirom na to da je Apple prije nekoliko mjeseci zapravo izvukao sve ostale marke fitness tracker-a iz svojih maloprodajnih trgovina.

Zašto je to važno?

Ne samo da ostanete aktivni dobro za vaše fizičko zdravlje, negohodanje poboljšava zdravlje vašeg mozga Pomoću ovih 5 aplikacija šetajte i poboljšajte zdravlje mozgaSvi očajnički tražimo načine kako poboljšati svoju funkciju mozga - ali moglo bi biti i jednostavno poput šetnje blokom! Čitaj više također! Imati uređaj koji prati vašu razinu aktivnosti može biti nevjerojatno nadahnjujuće - natjecate li se protiv svojih prijatelja ili samo protiv sebe.

Protiv tih uređaja treba se voditi argument, jer iPhone 5s i iznad svega imaju urođeni akcelerometar pedometra. No, monitori vanjskih aktivnosti mogu se nositi bez da imate svoj telefon. Ti su uređaji također potrebni ako nemate iPhone 5S ili noviji, a neki smatraju da je njihovo praćenje zapravo točnije.

Koliko koštaju?

Jawbone fitness trackeri dolaze u nekoliko različitih modela - osnovni model (Jawbone UPmove) dolazi od 59,99 dolara, a najskuplji (Jawbone UP3) je neznatno povoljnih 199,99 dolara.

4. iHealth monitori krvnog pritiska (80 do 100 dolara)

Što oni rade?

IHealth uređaji za nadzor krvnog tlaka omogućuju vam jednostavno i precizno očitavanje krvnog tlaka kod kuće. Ovi FDA odobreni uređaji za nadzor krvnog tlaka bežični su i sve se informacije lako mogu sinkronizirati s vašom aplikacijom za zdravlje iOS.

IHealth bežični monitor za ručne zglobove sprečava vas da ne morate smisliti savršeno mjesto za nadzor krvnog tlaka na nadlaktici i umjesto toga prikuplja precizno očitanje sa vašeg zgloba. Bežični monitor krvnog tlaka, međutim, zahtijeva da radi klasični položaj.

Zašto je to važno?

Svjesnost trendova u krvnom tlaku izvrstan je način da ostanete svjesni svih promjena uzrokovanih izmijenjenim lijekovima, razinom stresa ili povezanim medicinskim stanjima.

Previsok ili prenizak krvni tlak može biti faktor rizika za mnoga kronična zdravstvena stanja, pa prepoznati trend porasta vašeg krvnog tlaka rano je izvrstan način traženja intervencije prije nego što stvari počnu gore.

Koliko koštaju?

iHealth monitor za zglobove je 79,95 dolara, a klasična iHealth bežični monitor krvnog tlaka iznosi 99,95 USD.

5. Beddit monitor za spavanje (od 119 USD)

Što oni rade?

Nevjerovatno je koliko je važan dobar noćni san! Nažalost, poboljšati kvalitetu spavanja (ili čak imati nepristrano mišljenje koliko su ozbiljni problemi sa spavanjem) može biti nevjerojatno teško. Unesi Beddit, maleni senzor koji je zalijepljen za madrac ispod vašeg montiranog lima.

Beddit vam daje sveobuhvatan rezultat kvalitete spavanja, ali i razgrađuje vaše navike spavanja po broju ciklusa spavanja koji postižete, koliko puta se probudite tijekom noći, bilo da hrčete ili ne, i srce stopa.

Beddit nudi i "pametni alarm" koji vam pomaže da se probudite u optimalno vrijeme na temelju vašeg trenutnog ciklusa spavanja.

Zašto je to važno?

Spavanje je ključno za naše zdravlje i dobrobit Kako spavanje može pomoći da postanete uspješniji? Čitaj više zbog svojih restorativnih svojstava. Ako ne spavate kvalitetno, otkrit ćete da imate poteškoća u održavanju zdravu težinu, nositi se sa stresom, zdravo jesti ili održavati krvni tlak prihvatljiv raspon.

Svjesni svojih navika spavanja i razloga koji nastaju zbog poteškoća sa spavanjem, moći ćete promijeniti higijenu spavanja i poboljšati količinu restorativnog sna koji zapravo stvarate dobiti.

Koliko koštaju?

Klasični model Beddita iznosi 119 dolara, ali novi Beddit monitor za spavanje Smart omogućava praćenje sna bez potrebe da mobilna aplikacija istovremeno bude otvorena za 149 dolara.

6. Wahoo Tickr monitori otkucaja srca (od 60 USD)

Što oni rade?

Wahoo Tickr Monitori otkucaja srca ne samo da prate vaš otkucaj srca tijekom vježbanja, već i koriste podatke koje oni koriste okupite se u stvarnom vremenu kako biste održali razinu intenziteta vježbanja točno tamo gdje želite za svoju individualnu kondiciju potrebe.

Monitori su otporni na znoj i vodu i mogu pratiti vaš otkucaj srca, bez obzira na intenzitet vježbanja - bilo da je to najlakša trkačka staza ili najnaporniji maraton.

Ne samo da su Tickr Monitori otkucaja srca kompatibilni s Appleovom aplikacijom Health, već se mogu sinkronizirati s preko 50 ostalih aplikacije za zdravlje i fitness Najbolje aplikacije za zdravlje i fitness koje je Runtastic stavio na testRuntastic, proizvođači jedne od najboljih aplikacija za fitness za Android, također imaju puno drugih aplikacija. Pogledajmo sve njih da vidimo jesu li vrijedni vašeg vremena. Čitaj više poput Runkera i MapMyFitnessa.

Zašto je to važno?

Vaša brzina otkucaja srca je nevjerojatno važno mjerenje kada je u pitanju svijest o vašem kardiovaskularnom zdravlju. Veliki dio poboljšanja kardiovaskularne kondicije i gubitka masti uključuje izvođenje aerobnih vježbi unutar cilja otkucaji srca (gdje vam srce pumpa dovoljno teško da biste bili izazovni, ali ne toliko naporni da vas na kraju boli sami).

Imajući monitor otkucaja srca otvara sav posao nagađanja i matematike u pronalaženju ovog idealnog raspona treninga, i omogućuje vam da se usredotočite na svoj trening.

Koliko koštaju?

Osnovni model Wahoo Tickr monitor otkucaja srca je 59,95 USD, ali mora se upotrijebiti zajedno s vašim iPhoneom za praćenje i neposredne povratne informacije. Wahoo Tickr XMeđutim, ima do šesnaest sati za pohranu podataka o vašoj vježbi, tako da svoj iPhone možete ostaviti kod kuće i te podatke sinkronizirati kasnije.

7. Kinsa pametni termometri (30 USD)

Što oni rade?

Kinsa termometri su jednostavni, ali čudesno tako. Prvi termometar spojen na pametni telefon koji je odobrio FDA povezuje se na vaš iOS uređaj putem uređaja priključak za slušalice i omogućuje jasno digitalno očitavanje vaše temperature (koja se može uzeti oralno, rektalno ili pod-o-ruku).

Zabavni zasloni za učitavanje mogu vam pomoći da omesti djecu (ili odrasle!) Kojima je mirno sjedenje na temperaturama, nisu potrebne baterije, a podaci se sinkroniziraju i s rodnom aplikacijom Kinsa i sa aplikacijom Health za precizno čuvanje podataka i lako nadziranje temperature trendovi.

Zašto je to važno?

Skromni termometar vjerojatno je jedan od najjednostavnijih zdravstvenih uređaja vani, ali i jedan od najvažnijih.

Mogućnost nadziranja tjelesne temperature odličan je način da ostanete svjesni ozbiljnosti svih bolesti koje vi (ili vaša djeca) mogu imati, i mogućnost pružanja točnih i zabilježenih podataka liječniku moglo bi biti nevjerojatno korisno kada dođe vrijeme za to dijagnoza.

Koliko koštaju?

Kinsa termometar košta samo 29,99 dolara i oglašava se kao jedan od najtrajnijih termometra okolo - definitivno konkurentna alternativa klasičnim termometrima!

8. BACtrack respiratori (od 50 USD)

Što oni rade?

BACtrack inhalatori su prijenosni inhalatori zraka koji omogućuju brzu i točnu procjenu vašeg trenutnog udjela alkohola u krvi objašnjenje što prikazan broj znači i procjenu u koje vrijeme bi se trebala vratiti razina alkohola u krvi nula.

Ovi se podaci mogu sinkronizirati s aplikacijom Health, tako da možete vidjeti kako čimbenici poput spavanja i prehrane utječu (i na njih utječe) razina opijenosti.

Zašto je to važno?

Opijenost vožnje ozbiljna je prijetnja zdravlju - i vlastitom i zdravstvenom. Odgovorom i korištenjem prijenosnog inhalatora na zabavi ili društvenoj funkciji prije dolaska u automobilu (ili dopuštajući gostima da započnu vožnju kući) povećavate sigurnost na cesti svatko.

Koliko koštaju?

Osnovni BACtrack Vio inhalator za zrak dovoljno je mali da stane na privjesak za ključeve, a košta 49,99 dolara. Neznatno skuplje 99,99 dolara BACtrack Mobile Pro ima punjivu bateriju i precizniji senzor.

9. IHealth bežični pulsni oksimetar (70 USD)

Što to radi?

iHealth bežični pulsni oksimetar brz je način provjere razine kisika i brzine otkucaja krvi u pokretu. Te se informacije mogu sinkronizirati s aplikacijom Health na iOS uređajima.

Zašto je to važno?

I vaš puls i razina kisika u krvi važna su mjerenja kada je u pitanju praćenje vašeg ukupnog zdravlja i atletskih sposobnosti. To je posebno važno za sportaše koji se natječu na velikim nadmorskim visinama i koji moraju biti svjesni promjenjivih uvjeta kisika u krvi koji se javljaju na tim povišenjima.

Koliko to kosta?

IHealth bežični impulsni oksimetar trenutno se može kupiti za 69,95 USD.

10. Pratitelji specifični za sport

Što oni rade?

Nevjerojatna je raznolikost zdravstvenih uređaja i proizvodi za kućni fitness povezani s internetom 6 najsjajnijih proizvoda za fitness koji razgovaraju na InternetuDok su fitnes trackeri postavljeni na zglobovima već neko vrijeme, uskoro ćete vidjeti novi fitness uređaji koji razgovaraju putem Interneta kako bi bili motivirani, prate napredak i pomažu vam poboljšati svoju kondiciju navike. Čitaj više koji su usmjereni na pojedinačni sport (ili na jedan aspekt sporta), uključujući nogomet, baseball, golf i biciklizam. Ovi uređaji mogu pomoći sportašima da treniraju za svoj omiljeni sport detaljnom analizom golf zamaha, nogometnih vještina ili biciklističkih navika.

Zašto je to važno?

Ovi su uređaji važni jer mogu uvelike povećati uspjeh sportaša u odabranom sportu, povećavajući vjerojatnost da će nastaviti igrati u budućnosti. Stalno bavljenje atletskim aktivnostima idealan je način za dugoročno održavanje zdravlja, i

Koliko koštaju?

Pregledavanje Apple Store izbor sportskih specifičnih uređaja prikazuje širok spektar mogućnosti s jednako raznolikim setom cijena. Međutim, s tim što se kaže, budite spremni na većini uređaja da vam vratite lijepu sitnicu - sportska izvrsnost ne postaje jeftina!

Mijenjajuća priroda zdravstva

Sada, više nego ikad prije, zdravlje je doista u vašim rukama.

Uz ovu vrstu tehnologije i nevjerojatna ponuda zdravstvenih i wellness aplikacija 12 najboljih besplatnih fitness aplikacija za iPhone da postanu zdravijeŽelite vježbati i postati zdravi? Evo najboljih besplatnih fitness aplikacija za iPhone za vježbanje, praćenje prehrane i još mnogo toga. Čitaj više na raspolaganju, stvarno je vrlo malo izgovora da ne razumijete svoje zdravlje i radite na održavanju ili poboljšanju svojih dnevnih navika.

Promatrajući ove podatke izolirano, možda ni u jednom trenutku ne znamo puno osim otkucaja srca. No, ljepota iHealth-a i pripadajućih uređaja je u tome što vam se pruža mogućnost da pogledate svoje zdravlje holistički tijekom vremena, pružajući podatke koji su vam potrebni kako bi se vaše zdravstveno stanje s vremenom mijenjalo.

Ovi su proizvodi nevjerojatni izvori i za liječnike - umjesto da se oslanjaju na jedno čitanje na satu, mogu primijetiti trendove u vaše zdravlje koje je nastalo od vašeg posljednjeg sastanka i vas uči kako najbolje protumačiti svoje podatke za vašu pojedinačnu zdravstvenu zaštitu potrebe.

Ključna stvar koju morate zapamtiti je da nema koristi od cjelovite slike o svom zdravlju ako to ne činite bilo što s tim - koristite podatke kao način poboljšanja ili održavanja zdravlja, a ne samo prikupljanje znatiželja!

Imate li iHealth uređaje? Jesu li utjecali na vaše svakodnevne navike?

Kreditna slika: Mascha Tace putem Shutterstock.com