15 najboljih tečajeva o Udemyju za samo usavršavanje

Oglas

Ovih dana možete naučiti puno, a da pritom ne pođete u školu, a sve to kroz čari samostalnog učenja i masovno otvaranje internetskih tečajeva (MOOC). Danas imate toliko mjesta za internetsko obrazovanje.

Jedna od najpoželjnijih preporučanih opcija je Udemy. Ne samo da ima već dostupnih 22.000 tečaja, već Udemy i dalje dodaje oko 800 tečajeva mjesečno.

Uz toliko mnogo tečajeva, možda se pitate koji od njih zapravo vrijedi polagati. Pa, možemo si pomoći! Ako tražite zdravu dozu osobnog rasta, evo najboljih tečaja za samopoboljšanje na Udemy-u koje preporučujemo.

Ukupno upisanih studenata: 73,000+
Dužina tečaja: 5 sati
Ključna lekcija: Kako poboljšati pamćenje i čitati bolje.

U našim se školama ne uči najosnovniji predmet od svih: kako učiti. Jednom stečena meta-vještina može vam pomoći u rješavanju teških predmeta bez stresa.

Brzinsko čitanje nije sjajno za zadržavanje informacija, ali može biti koristan filter kada želite prosijati osnovne informacije iz smeća. SuperLearner tečaj redovito se ažurira metodologijama za poboljšanje brzine čitanja i vještine vizualne memorije.

Ukupno upisanih studenata: 17,000+
Dužina tečaja: 2,5 sata
Ključna lekcija: Shvatite kako vaš mozak funkcionira u svakodnevnim situacijama.

Kognitivne znanosti došle su do izražaja zbog revolucionarnih istraživanja rješenja protiv svakodnevnih stresova, nedostatka motivacije i snage volje. Ovaj internetski tečaj možete položiti ako ste zainteresirani za ljudsko ponašanje.

Ovaj tečaj će vam pomoći da se osvrnete na svoju osobnu povijest, predrasude i sustave vjerovanja. Aplikacije u stvarnom svijetu objašnjavaju se konkretnim primjerima i praktičnim vježbama. Na primjer, naučit ćete kako kognitivni trik "isključiti" vaš stresni mozak.

Ukupno upisanih studenata: 4,000+
Dužina tečaja: 7,5 sati
Ključna lekcija: Izvršite određene promjene u svom životu razumijevanjem odnosa vašeg tijela i uma.

Promjena mora doći iznutra. Ovaj je tečaj detaljni vodič koji će vam pomoći da stupite u kontakt sa svojim unutarnjim osjećajima i vjerovanjima koja ih mogu hraniti. To nije bezobrazna formula jer su samosvijest i pažljivost znanstveno vezani za životni rast.

Svaki dio tečaja istražuje određeni koncept i preporučuje se da provedete svoje vrijeme kroz njega.

Ukupno upisanih studenata: 16,000+
Dužina tečaja: 3 sata
Ključna lekcija: Kako započeti meditacijsku naviku u samo nekoliko minuta dnevno.

Meditacija i pažljivost ukorijenjeni su u istočnjačkoj misli i filozofiji. Tamo postoji galaksija aplikacija za meditaciju koje vas zbunjuju. Ovaj tečaj može pomoći svakom početniku da očisti zabunu oko jednostavne prakse.

U jednom odlomku bit će objašnjene četiri vrste meditacije, dok ćete se na svakom koraku voditi kako razviti konzistentnu naviku meditacije.

Ukupno upisanih studenata: 23,000+
Dužina tečaja: 1,5 sat
Ključna lekcija: Naučite kako poboljšati prehranu, vježbanje, jutarnje i večernje navike za optimalan san.

Jedna od prvih žrtava suvremenog stresa bilo je naše spavanje. U 2013, Pronađen je Gallup da Amerikanci prosječno spavaju 6,8 sati spavanja noću, što je pad od više od jednog sata od 1942. godine. Neće se uskoro promijeniti osim ako ne promijenite svoje navike spavanja.

To je kratki tečaj za kratki san, ali vježbe bi vam mogle pomoći da postignete stanje dubokog sna ili da uđete u snagu drijemanja.

Ukupno upisanih studenata: 37,000+
Dužina tečaja: 16 sati
Ključna lekcija: Naučite sve o tome kako održati savršenu profesionalnu prezentaciju.

Javni govor i prezentacije često se navode među najvećim strahovima. Svi imamo dodir glosofobije (ili govorne anksioznosti). Ako za to postoji riječ, mora postojati i lijek za to. A može se sažeti jednom riječju: priprema.

Kompletna prezentacija i tečaj za javni govor / govor je najprodavaniji tečaj za Udemy. Tečaj je iscrpan sa 12 dijelova (ili „Djela“) koji će vas pripremiti u umjetnosti javnog govora i dizajna prezentacija.

Ukupno upisanih studenata: 30,700+
Dužina tečaja: 5,5 sati
Ključna lekcija: Kako uvjeriti i uvjeriti u neverbalnu komunikaciju.

U popularnom TED razgovoru, američka socijalna psihologinja Amy Cuddy rekla je: "Ne lažiraj dok ne stigneš. Lažiraj dok ne postaneš to. "

Postavljanje moći ima svoje ometače, ali može li itko pobijati činjenicu da se usitnjavanje oduzima od vaše samopouzdanja, dok uspravna poza nešto dodaje? Njena druga poruka bila je da uvjeriti druge, prvo se morate uvjeriti.

Ovo je mjesto gdje vam ovaj tečaj jezika tijela može pomoći da se spustite i najbolje iskoristite neverbalne znakove.

Ukupno upisanih studenata: 3,100+
Dužina tečaja: 3 sata
Ključna lekcija: Kako bolje komunicirati pozitivnim metodama uvjeravanja.

Uvjeravanje je vitalna meta-vještina koja vas može ne samo učiniti boljim komunikatorom, već i podići vam samopouzdanje. Čak i na mreži, možda ćete trebati tražiti uslugu ili osporiti gledišta. Poduzetnici, pa čak i roditelji, trebaju naučiti kako utjecati na misao.

Pogledajte sedam najmoćnijih osobina ličnosti i tajne uvjerljivih poruka. Postoje radni listovi koji će vam pomoći da vježbate prije nego što krenete izvan vrata.

Ukupno upisanih studenata: 27,000+
Dužina tečaja: 7 sati
Ključna lekcija: Promijenite svoja financijska uvjerenja i naučite kako svoj novac raditi za vas.

Novčani spojevi. A vrijeme je jedini sastojak koji mu trebate dodati. To je tajna osobnih financija koju često zanemarujemo jer mislimo da uvijek postoji sutra. Jedno je uvjerenje da se ovaj najprodavaniji tečaj financiranja na Udemyu želi promijeniti.

Osigurajte se financijskom osiguranju uz pomoć pametnog proračuna koji vam odrezuje kredite, dugove na kreditnim karticama i štedite za umirovljenje s zdravstvenim razumom.

Ukupno upisanih studenata: 15,500+
Dužina tečaja: 1 sat
Ključna lekcija: Kako započeti svoje kreativne projekte s praktičnim savjetima i alatima.

Možda sjedite ovdje izgorjeli. Samo vaša kreativna motivacija može vas izvući iz kornera. Ali trebate ga pronaći svjesnim naporom. Ovaj tečaj može vam pomoći prepoznati pokretačku snagu pružanjem karte namjene.

Izvedite vježbe i pronađite inspiraciju u tri studije slučaja ljudi koji su uhvaćeni u sličan rov. Autorica ove radionice, Elizabeth Gilbert, također je odradila više TED razgovora i napisala knjigu Jedi, moli, voli.

Ukupno upisanih studenata: 13,700+
Dužina tečaja: 3,5 sata
Ključna lekcija: Razbiti loše navike i razviti dobre s ovom jednostavnom strategijom.

Odustali su velike rezolucije. Napravite jedan korak u korak. To je suština postizanja bilo kojeg cilja. Mini navike (ili mikro navike) mogu vam pomoći da učinite učinkovite promjene u svom načinu života bez tereta prevelikih očekivanja.

Možete krenuti ovim brzim tečajem tijekom vikenda i početi napadati svoje loše navike od ponedjeljka pa nadalje.

Ukupno upisanih studenata: 6,500+
Dužina tečaja: 2 sata
Ključna lekcija: Poboljšajte svoje roditeljske vještine uz pomoć psihologije i nauke o ponašanju.

Samo usavršavanje ne može biti izolirano ako imate obitelj. Vaša najveća pobjeda mogla bi biti u načinu na koji odgajate svoju djecu. Ovaj tečaj želi svojim uvidom u ljudski mozak malo olakšati najteži izazov svih na temelju modela ponašanja.

Naučite kako vidjeti svijet iz perspektive vašeg djeteta i vašeg vlastitog dok hvatate tajne kako biste bolje komunicirali s njima.

Ukupno upisanih studenata: 13,800+
Dužina tečaja: 3,5 sata
Ključna lekcija: Promijenite svoj način razmišljanja dovršavajući svih 30 kratkih vježbi u 30 dana.

Ovaj tečaj je prirodno praćenje gornjeg. Napravite 30 vježbi za 30 dana i naučite kako povećati svoju produktivnost i sreću pomoću jednostavnih promjena uma naučenih ovdje. Na primjer, čin zahvalnosti može vam odmah pomoći da na bilo koji izazov pogledate bilo koji izazov.

Ukupno upisanih studenata: 3.500+
Dužina tečaja: 1,5 sat
Ključna lekcija: Propustite nekoliko mitova o vježbanju i pokrenite jednostavniju naviku domaćeg vježbanja.

Fitness se često guši kada posao dođe na poziv. Ali ne morate polagati pretplatu za teretanu da biste ostali u formi. Zahvaljujući vježbama s tjelesnom težinom možete se držati rutine bilo gdje.

Da, postoje neobicni YouTube kanali i veb stranice koje možete birati... ali isprobajte ovaj tečaj za program vježbanja u tjelesnoj masi s videozapisima s vježbama, koji usredotočuju na ono najvažnije vježbe.

Ukupno upisanih studenata: 25,00+
Dužina tečaja: 5 sati
Ključna lekcija: Ključne strategije za izgradnju vašeg samopoštovanja

Ulazimo u tečajeve samo usavršavanja jer želimo preoblikovati način na koji razmišljamo o sebi. A to prvo započinje s našim razmišljanjem. Dakle, važno je imati kartu koja će nas voditi kroz mnoge uspone i padove samo-transformacije. Ovaj tečaj polaže vodeće kamenje.

Možda ste čuli za neki savjet, ali opetovana izloženost i stvarna praksa samo će vam pomoći.

Postavite svoj um na svoje ciljeve i uspite

U svojoj klasičnoj knjizi "Misli i razvijaj se bogat" Napoleon Hill je rekao da je početna točka svih dostignuća želja. Slabe želje donijet će slabe rezultate. Dakle, odlučite odmah ako je vaš nagon za samo usavršavanjem dovoljno jak.

A zatim odaberite jedan tečaj za početak. Napravite korak po korak i pridržavajte se njega i na kraju ćete stići tamo gdje želite biti.

Za više samopoboljšanja provjerite naše izazovima za jačanje vašeg mentalnog i fizičkog zdravlja 5 izazova za samopoboljšanje za jačanje vašeg mentalnog i tjelesnog zdravlja Želite napraviti bolju verziju sebe? Prihvatite se ovih mikro-izazova za samo-poboljšanje već danas. Čitaj više .