Evo što će Smart Fitness oprema uskoro znati o vašem zdravlju

Oglas

Pametna fitnes oprema već pojačava naše vježbe kao nikad do sad - i postoji toliko mnogo drugih načina da će to preokrenuti u našem zdravlju i fitnessu u budućnosti!

Čini se da svi s kojima danas razgovaram imaju Fitbit, Apple Watch ili neku drugu vrstu bežičnog pratilaca aktivnosti. Ove su aplikacije nevjerojatne za motiviranje ljudi da budu aktivni i pomažu im da prate svoju razinu kondicije i težinu. Najbolje od svega je što se ovi podaci mogu lako prenijeti između aplikacija i uređaja putem centraliziranih baza podataka Appleova zdravstvena aplikacija, stvarajući virtualni (ako donekle ograničen) prikaz zdravlja i zdravlja pojedinca fitnes.

Koliko god nevjerojatna bila ova fitness tech revolucija, zaista je tek u povojima. Tehnologija je već u potpunosti promijenila način na koji komuniciramo, učimo i stvaramo - sada je vrijeme da vidimo kako će budućnost fitness opreme redefinirati kondiciju, atletiku i zdravlje.

Redizajnirana oprema za fitness

Nevjerojatno je koliko je podataka prikupljeno pomoću dodataka poput Fitbita, SmartWatcheva i

kućna fitnes oprema s internetskom vezom 6 najsjajnijih proizvoda za fitness koji razgovaraju na InternetuDok su fitnes trackeri postavljeni na zglobovima već neko vrijeme, uskoro ćete vidjeti novi fitness uređaji koji razgovaraju putem Interneta kako bi bili motivirani, prate napredak i pomažu vam poboljšati svoju kondiciju navike. Čitaj više - ali razmislite o potencijalnoj upotrebi tradicionalne atletske opreme koja je bila opremljena senzorima i mjernim alatima!

Pametne cipele

Cipele su možda jedan od najosnovnijih komada fitness opreme, ali su i jedno od najvažnijih atletskih ulaganja koje ćete ikada uložiti. Zbog njihove velike uloge u pravilnom hodu, podršci, tehnici i sprečavanju ozljeda ključno je osiguravanje najbolje obuće za vaše potrebe, bez obzira jeste li trening za polumaraton Trenirajte za polumaraton s ovim web-lokacijama i alatima za trčanje Čitaj više ili samo šetajte psa u večernjim satima.

Zamislite cipele koje mogu stvoriti virtualnu kartu vašeg stopala, naglašavajući kako izgleda vaš uzorak hoda primjerice, količinu sile koju ulažete i upozoravamo vas kada je vrijeme za ulaganje u novi par obuća.

Gledajući izvan njihovih fizičkih svojstava, zamislite raširenu uporabu cipela poput Lechal obuća. Lechal nudi cipele i uloške koji se povezuju s Google Maps pomoću Bluetooth. Programirajte svoju rutu prije nego što izađete iz kuće, a cipele će vam vibrirati kad stignete do svakog skretanja, oduzimajući vam svaku potrebu da stalno provjeravate telefon dok ste u šetnji ili trčanju! Lechal cipele također računaju svaki vaš korak preciznije od pedometra na ručnom zglobu, izračunavaju prijeđenu udaljenost i mogu se programirati tako da se krećete u zadanom ritmu.

Specijalizirana oprema za fitness

Za sportaše koji su se specijalizirali za jedan sport, intenzivna povratna sprega o određenim pokretima i vještinama je ključna komponenta poboljšanja tijekom vremena.

Za ove sportaše razvoj na fitness tehnologiji poput FWD Powershot sustava za treniranje hokeja možda je najbolji način za dobivanje individualiziranih informacija o njihovoj igri i sposobnostima. Powershot softver može se dodati bilo kojem postojećem hokejaškom štapu (instalira se na samom vrhu štapa) i analizira brzinu, ugao, prijenos težine i oblik snimaka igrača koji se zatim mogu prenijeti putem Bluetooth-a na mobilnu aplikaciju Powershot radi lakšeg pregleda.

Bilo da se radi o hokeju ili nekom drugom sportu, raspolaganje ovakvim podacima na dohvat ruke može biti neprocjenjivo za poboljšanje njihove forme i performansi. Detaljni, trenutačni povratni podaci o učinku koji su dostupni tijekom velike igre ili tijekom vježbi može u potpunosti promijeniti razinu na kojoj se igraju amaterski i profesionalni sportovi u skoroj budućnosti!

Povratne informacije o videozapisima

Iako je trener koji će vam dati personalizirane povratne informacije idealan je način, ako možete gledati i pratiti vlastiti obrazac još uvijek je od velike koristi kada je u pitanju učinkovito i sigurno vježbanje.

Samsungovi SMART televizori trenutno nude izvrstan način vježbanja kod kuće uz vizualne povratne informacije koje su i puno više djelotvorno od pokušaja promatranja vašeg držanja u reflektirajućem prozoru ili u premalom ogledalu za komode dok pokušavate slijediti besplatni videozapisi s vježbanja na YouTubeu 7 najboljih YouTube kanala za vježbanje kod kućeKućne teretane i osobni treneri pomažu novčanima da ustanu ravno iz kreveta i udaraju u teretanu. Mi manje smrtnici moramo se založiti svojim moćima samo-motivacije i discipline da se pozabavimo nekolicini ... Čitaj više (svi smo bili tamo, zar ne?).

Aplikacija Samsung SMART TV Fitness VOD namijenjena je ponašanju kao prilagođeni režim vježbanja koji vas vodi kroz različite rutine kako bi vam pomogao da postignete svoje ciljeve u vezi s fitnessom. Njihova postava uključuje virtualno ogledalo koje pomoću kamere vašeg televizora odražava sliku vašeg izvođenja iste radnje kao i vaš fitnes instruktor. Ovo vam može pomoći prepoznati područja poboljšanja i prepoznati vaše uspjehe, a može biti i sjajna forma povratnih informacija tijekom vježbanja!

Samo razmislite koliko može ova tehnologija ići dalje! Umjesto da samo odiše vašu sliku na ekran, možda će 3D skener moći točno pratiti položaj vašeg tijela i pružiti trenutne povratne informacije o vašem obrascu.

Prikupljanje podataka

Jedna od zgodnih stvari u vezi s razvojem trenutno prisutne u Fitness tehnologiji je ogromna količina podataka koja se prikuplja. Ovi podaci mogu se objediniti u nevjerojatno bogatstvo informacija o svim aspektima našeg zdravlja i kondicije - sve što nam preostaje jest da se ovi podaci učine ciljanijim, organiziranijim i dostupan.

Pratitelji aktivnosti i spavanja

Kao što sam gore spomenuo, nositelji pratilaca aktivnosti postaju gotovo sveprisutni, pogotovo jer je iOS 8 svaki iPhone 5S i više prešao u pedometar! Tjelesna aktivnost važna je za zdravlje mozga Pomoću ovih 5 aplikacija šetajte i poboljšajte zdravlje mozgaSvi očajnički tražimo načine kako poboljšati svoju funkciju mozga - ali moglo bi biti i jednostavno poput šetnje blokom! Čitaj više i tjelesna kondicija te smanjuje nekoliko zdravstvenih rizika, uključujući bolesti srca, dijabetes, pretilost i moždani udar. Mnogo aktivnosti praćenja aktivnosti poput Fitbit Surge također djeluju kao pratitelji spavanja - još jedna važna odrednica vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja.

Puno je načina da to učinite koristite svoj Fitbit kreativno Povežite svoj Fitbit Tracker i IFTTT da biste automatizirali dom i životMožda ćete biti iznenađeni kada saznate da je Fitbit jedan od najpovoljnijih uređaja koji ćete koristiti kao svoj prvi korak u izgradnji onoga što bi mnogi smatrali "pametnim domom". Čitaj više , ali to je osnovna funkcija i dalje najvažnija. Točno poznavanje koliko ste aktivni i koliko spavate, može biti veliki utjecaj na održavanje i poboljšanje razine dnevne aktivnosti.

U budućnosti će podaci prikupljeni iz svih ovih tragača postati ciljano nevjerojatno korisni intervencije za one s najvećim rizikom za razvoj kroničnih bolesti koje su posljedica neaktivnosti ili nedostatka sna. Ti bi se podaci također mogli koristiti u elektroničkom medicinskom kontekstu i tako liječnicima i zdravstvenim radnicima pružaju bolji uvid u navike i dobrobit pacijenata.

Analiza tijela i zdravlja

Gotovo je nemoguće istinski steći objektivno razumijevanje kako izgleda vaše tijelo i koliko ste zdravi. Ljudi vole pretjerivati ​​i u najboljim dijelovima sebe i područjima koja im trebaju, što može otežati razvoj i provođenje fitness planova koji će im dati rezultate koje žele.

Vage poput Withings pametnog analizatora tijela već vam mogu dati prilično dobru predodžbu o svakodnevnom zdravlju mjerenjem vašeg težina, postotak tjelesne masnoće i broj otkucaja srca te te informacije šalju u aplikaciju gdje možete pratiti svoje zdravstvene trendove vrijeme. Ovo je posebno korisno za one koji dobivaju mišiće, jer mišići teže više od masti i Sama digitalna vaga može ukazivati ​​na porast kilograma bez pokazivanja popratnog gubitka u tijelu mast.

Kao što se trenutna digitalna vaga ne može usporediti s pametnim, pametne su zapravo samo vrh ledenog brijega kada je u pitanju mjerenje i razumijevanje zdravlja različitih oblika tijela.

Budući sustav mjerenja koji nije samo uzeo u obzir postotak tjelesne masti, već je i pretvorio podatke u točne virtualni prikaz vašeg tijela i njegovih mjerenja mogao bi pomoći ljudima da prepoznaju točno koji bi trebali biti njihovi ciljevi u fitnessu biti.

Stavljanje fitness tehnike na test

Neograničena količina podataka nevjerojatna je, ali u konačnici beskorisna, osim ako je učinkovito iskoristite i ne koristite kolaborativno između uređaja. Ako iduća sezona fitnes tehnologije koristi podatke koji su već učinkovito iskorišteni, stvarno nema ograničenja u onome što bi se moglo postići!

Redefiniranje istraživanja

Jedna od najvećih borbi sa kojom se trenutno suočavaju studije zdravlja i kondicije je pronalaženje sredstava i sudionika potrebnih za pristup potrebnim podacima. Budući da fitnes oprema mjeri sve više aspekata zdravlja, moguće je da bi se te informacije mogle uputiti prema istraživanjima na medicinskom, zdravstvenom i fitness području.

Trenutno su temelje ovog iskustva suradničkog istraživanja postavili Appleov ResearchKit inicijativa s otvorenim kodom. ResearchKit ima puno potencijala Sudjelujte u medicinskim studijama uz svoj iPhone i ResearchKitIstraživači dugo traže savršen način praćenja zdravstvene statistike u velikoj mjeri i vaš iPhone može biti rješenje koje su tražili. Čitaj više , ali to još nije sasvim savršen sustav. Postoji mnogo metodoloških nedoumica koja se još trebaju riješiti, ali kad jednom budu mogućnosti za istraživanje, to bi moglo biti beskrajno.

Uklanjanjem ograničenja financijske dostupnosti i pristupačnosti koja su trenutno toliko rasprostranjena u znanstvenim istraživanjima, ova će polja biti u mogućnosti napredovati mnogo bržim tempom. Što više informacija dobivamo iz studija, postat će brža i bolja fitness tehnologija - neprekinuti ciklus koji koristi svima koji su uključeni!

Virtualni treniranje

S lakšim pristupom podacima i istraživačkim informacijama dolazi do bolje sposobnosti trenera, i stvarnih i virtualnih. Osobno ne mislim da će išta ikada pobijediti utjecaj namjenskog ljudskog trenera, ali mislim da i to postoji puno prostora za napredak u odnosu na trenutne "virtualne trenere" koje nude mnoge fitness aplikacije koje su trenutno na tržište.

Kako fitness tehnologija omogućava prikupljanje sve više podataka, virtualni treneri koje koriste fitnes tehnički programi mogu postati sve više nijansiran i nadamo se da će na kraju moći nadmetati prave trenere u svojim izričitim uputama i trenutnim ispravkama oblik.

Osim toga, ove bi se informacije mogle integrirati u strojeve u teretanama - što vam može omogućiti da pripremite unaprijed pripremljeni trening posebno za vaše potrebe koje se mogu provesti u praksi bez da morate shvatiti koje težine trebate povećati ili na koliko ponavljanja čini.

Stvaranje stručnjaka

Treneri su vrijedna i potrebna sastavnica većine fitness aktivnosti, ali prava vrijednost Buduća fitness tehnologija bit će kontrola koju će vam pružiti nad vlastitom kondicijom, zdravljem i tijelo. Jednom kada imate pristup informacijama o svojoj tjelesnoj i tjelesnoj razini te možete interpretirati i organizirati podatke, u biti ste nezaustavljivi.

Kad vas gurne, vi ste jedini koji može stvoriti promjene za svoje tijelo - nijedna količina fantastične tehnologije ili stručnog treniranja ne može utjecati na vas ako niste motivirani da se uklopite.

Posjedovanje podataka i fitnessa koji su lako dostupni i dostupni osnažit će sportaše i kauč preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem i kondicijom Kako izgubiti težinu i uštedjeti novac pametnim povratnim informacijamaJesu li se vaši pokušaji samopoboljšanja susreli sa samo frustracijom i nedostatkom napretka? Srećom, jednostavna tehnika pametnih povratnih informacija mogla bi vam pomoći u rješavanju vaših dugoročnih ciljeva. Čitaj više i poboljšati je do razine koju žele metodama koje djeluju za njihove individualne potrebe.

Budući fitnes tehnologija pomoći će u održavanju sigurnosti ljudi, zdravim ljudima i potaknuti razumijevanje dostižnosti kondicije. Trenutno ljudi jednostavno nisu svjesni kako njihovo tijelo radi i što fizička aktivnost i ciljano vježbanje mogu učiniti za njih. Fitnes tehnologija ima potencijal učiniti svakoga stručnjakom za potrebe i snage vlastitog tijela, što bi u potpunosti moglo promijeniti trenutnu (i zastrašujuću) putanju zdravlja našeg društva.

Je li budućnost fitnessa sada?

Definitivno je škakljiva ravnoteža - fitnes oprema i tehnologija praćenja zdravlja zabavna, ali ponekad mogu možete oduzeti radost igranja košarke za pikap ili samo trčanja da biste očistili glavu. Pristup svim podacima o vašem zdravlju za mnoge je nadahnjujući, ali drugima može biti dosadan posao. Koristite li trenutno bilo koju fitness tehnologiju? Koji razvoj događaja u fitness tehnologiji najviše volite vidjeti u budućnosti?

Kreditna slika: tehnologija i stil života od strane Syda Productions putem Shutterstoka, Fotovika putem Shutterstock.com