Kvantificirano jastvo: kako pratiti svoj život sa svojim iPhoneom

Oglas

Prvi korak za promjenu je znati s čime se bavite. Ako pratite svoje postupke, moći ćete ih učiniti bolje. Postoji puno znanosti koje to potvrđuju. Međutim, praćenje može biti zamorno ako nemate prave alate. To nije izgovor da korisnici iPhonea više ne mogu izdržati sada Loggr je ovdje.

Zašto biste se sami kvantificirali?

Kvantificirani samopokretanje dobiva više sljedbenika kako alati postaju lakši. U našem članku Što je Lifelogging i zašto to trebate učiniti? Što je Lifelogging i zašto to trebate učiniti?Između Facebooka, Twittera, Google+, Instagrama i još mnogo toga, mi već dokumentiramo i dijelimo poprilično puno o svom svakodnevnom životu, bez da zapravo razmišljamo o tome. Oni su vrsta života, ali bez ikakve strukture ... Čitaj više , Nancy kaže da vam daje stvarne podatke kako biste poboljšali svoj život. Govori vam o tome da li zapravo imate koristi od svog načina vježbanja ili prehrane i kako pomaže ili što treba promijeniti.

Terapeut Roger S. Gil kaže Lifehackeru ta kvantifikacija daje početnu vrijednost u vašoj potrazi za većim ciljem. Udaranje na visoravni moguća je slijedeća ciljeva. Kvantifikacijom, moguća platforma postaje toliko očitija i osjećate se kao da odustajete; samo prepoznajte da će se to dogoditi i nastavite dalje. Što više pratite podatke, sve će se više pojavljivati ​​obrasci i možete u skladu s tim izvršavati radnje.

Kad donesete odluku za novu godinu, unosite promjenu ponašanja. To se ne događa preko noći. Znati kako vam ide, jedna je od važnih taktike da se drže svojih rezolucija 3 taktike doista učiniti vaše novogodišnje rezolucije držeći seNovogodišnje rezolucije su općenito dobronamjerni pokušaji da se pokrenemo da naučimo nešto novo, izgubimo težinu ili uštedimo novac. Realno, ipak, oni su iznimni ako nisu zaboravljeni do veljače. Ali ozbiljno sada, napravimo ... Čitaj više jest pratiti svoj napredak.

Zašto je Loggr najbolji alat za praćenje navika

Budući da je vaš telefon uvijek uz vas, najbolji je uređaj koji vam omogućuje logiranje života. Moguće je da ćete nekoliko puta brzo dodirnuti telefon za unos podataka čim završite vježbanje, ali vjerojatnost pada ako trebate ići negdje drugo prije nego se prijavite brojevi. Loggr je usredotočen na brza ta mjerenja.

Loggr se prema zadanim postavkama pokreće u trenutnom datumu i vremenu, tako da je spremno voditi evidenciju o onome što ste upravo napravili. A to je ono što olakšava kvantificiranje; ne morate mijenjati datum / vrijeme, ne morate otvarati novu datoteku - od početnog zaslona do obavljanja podataka potrebno je samo šest dodira. Za usporedbu, postupanje istog u proračunskoj tablici trebalo bi mnogo više vremena.

Uz to, Loggr je sjajan u predstavljanju svih vaših statistika u prekrasnom sučelju s prekrasnim grafovima za praćenje. Od linijskih karata do grafikona možete vidjeti svoj napredak da biste znali kako ste tijekom dugog vremenskog razdoblja.

Napravite vlastite metrike za praćenje bilo čega

Uz evidentiranje života, preporučljivo je pratiti svaki mali podatak, prema 99U. Jedan od najsjajnijih dijelova Loggr-a je to što omogućuje stvaranje vlastitih mjernih podataka, za slučaj da to već nije pokriveno u aplikaciji.

Na primjer, ako ne želite pratiti broj dodataka i push-up grupa koje ste napravili, već samo prijavite jeste li posjetili teretanu ili ne, to možete učiniti i vi. Ovi prilagođeni mjerni podaci mogu se dodati u bilo koju od zadanih kategorija:

Loggr prati samo brojeve, poput vaše težine ili broja pređenih kilometara. To otežava korištenje aplikacije za izgradnju i praćenje lanca produktivnosti. Ali, tu je jednostavno rješavanje. Jednostavno upotrijebite znamenku "1" za "da" i "0" za "ne". To je isti efekt kao da / ne tragač.

Vaši podaci nisu zaključani, vaši su podaci sigurni

Loggr potvrđuje sve prave okvire kako bi postao neophodan program:

• Podatke bilo koje mjerne podatke ili sve svoje podatke možete izvesti kao jednostavne CSV datoteke e-poštom. CSV datoteke rade s nekoliko aplikacija; dovraga, možeš brzo uredite CSV datoteke s čak Notepad ++ Brzo uređivanje CSV datoteka s naprednim alatima za pronalaženje i zamjenu u Notepadu ++Notepad ++ izuzetno je moćan (i besplatan!) Uređivač teksta. Njegovi alati za pronalaženje i zamjenu mogu učiniti sve, od jednostavnog pretraživanja i zamjene u jednoj datoteci do uobičajenog pretraživanja i pretraživanja na temelju izraza ... Čitaj više .
• Možete izraditi sigurnosnu kopiju podataka u Dropbox-u, tako da je uvijek sigurno i to je kreativan način korištenja dodatnog prostora za pohranu u oblaku Top 10 kreativnih upotreba za Dropbox ili drugu pohranu u oblakuFleksibilnost, fleksibilnost i jeftini skokovi povećavaju mogućnosti pohrane u oblaku u više od internetskog trezora za sigurnosno kopiranje vaših dokumenata i datoteka. Ali pohrana u oblaku je više od ove važne, ali svakodnevne upotrebe ... Čitaj više .
• Loggr je potpuno besplatan. Nema plaćanja za otključavanje pro verzije, nema oglasa.

Neka to bude što jednostavnije: ako upotrebljavate iPhone, trebali biste koristiti Loggr za pokretanje postupka samo-poboljšanja.

Preuzimanje datoteka: Zapisnik [Više nije dostupno]

Jeste li pokušali kvantificirati svoj život i pratiti svoj napredak? Zanimalo nas je kako znamo vaša iskustva, pa napišite liniju u komentarima.