Kako izgubiti težinu... Brzo

Oglas

Najnovija ludnica u svijet dijeta 6 sjajnih stranica s besplatnim gubitkom težine Čitaj više je povremeno post. Dostupan je niz dijeta koje uključuju da se neki dan jede normalno, a drugi dan jede vrlo malo. Još uvijek nije donesena presuda o tome mijenjaju li se takve vrste dijeta - brza dijeta, dijeta 5: 2 dnevni post i povremeni post - djeluju dugoročno, ali čini se da nude kratkoročno rezultati.

Treba napomenuti da ne zagovaramo dijetu koja uključuje post. Svaku veliku promjenu životnog stila ne treba uzimati olako, a možda biste htjeli posavjetovati se s liječnikom prije nego što započnete brzu dijetu, 5: 2 dijetu, alternativni dnevni post ili bilo kakvo povremeno postizanje posta. Sve što smo učinili je prikupiti neke od najboljih resursa na mreži u vezi s ovom popularnom metodom za mršavljenje i ozdravljenje.

Počinjemo kao što mnogi od nas započinju naša internetska putovanja istražujući nove teme Wikipedija 5 aplikacija za dobivanje više iz WikipedijeAlati za postizanje više prednosti iz Wikipedije, od alternativnih sučelja do igara koje vas natjeraju da istražite članke i kreativno razmišljate.

Čitaj više . Konkretno stranicu Wikipedije za povremeno post. Ovo će vam reći apsolutne osnove ideje o namjernom postu, ukopavanju različitih vrsta dijeta koja koristi post kao metodu mršavljenja i daje malo pozadine znanosti u cjelini stvar.

Kao i obično s Wikipedije, najviše korisnosti daju reference na dnu stranice. Mnogo vanjskih veza upućuje na jednokratne članke koji govore o pozitivnim i negativnim aspektima povremeno posteno, a ovo su bitna čitanja za one koji razmišljaju da krenu u dijetu koja uključuje post.

Povremeno povremeni post koristili su ljudi u mnogim različitim kulturama stoljećima, ali tek nakon Michaela Mosley, medicinski novinar koji radi za BBC, napravio je dokumentarni film o tome o kojem je ideja ušla mainstream. Ovo je njegova web stranica s Mimi Spencer, koja je autorica knjige Brza dijeta.

Stranica nudi mnoštvo pozadinskih informacija o brzoj prehrani, inače poznatoj kao 5: 2 dijeta. Postoje planovi i recepti za obrok, forum za sve koji pokušavaju dijetu podijeliti svoje uspjehe i neuspjeha i dubinsko istraživanje znanosti koja stoji iza posta kao sredstva za mršavljenje i poboljšanje zdravlja.

Postoji više knjiga s detaljima prehrane 5: 2, a ova web stranica temelji se na knjizi Kate Harrison. Osim što je otkrila kako uspjeti u prehrani na post, izdala je i knjigu recepata koja je puna jela pogodnih za dane posta, a oba su proširena na stranicama ove web stranice.

Na raspolaganju su vam planer postavljanja ciljeva i alat za planiranje obroka, forumi prepuni prijedloga i savjeta za obrok, recepti koje slijedite, priče o uspjehu i obavezni Pitanja i odgovori. Sjajno, tu je i PDF koji sadrži sve linkove iz knjige, koji uključuju informativne članke, intervjue sa stručnjacima, ankete i znanstvene analize.

Sve su dijete naporan rad, bez obzira na to koliko su lako napisane. Dijete koje se oslanjaju na povremeni post nisu izuzetak od ovog pravila, što znači da je presudna podrška drugih ljudi, posebno onih koji prolaze kroz isti postupak. Ovo je vrsta stvari za koju je Internet savršen forume koji pružaju sigurno utočište Brže izgubiti težinu pomoću ovih zajednicaČinjenica je da gubitak kilograma nikada neće biti lako. Bez obzira koju metodu pokušate koristiti, jednostavna je formula: jedite manje, sagorite više. Postoji milijun načina za nošenje ... Čitaj više da se ljudi druže s istomišljenicima.

Tako je i s ovom web stranicom, forumom posvećenim dijetama 5: 2. Postoji čitav najčešći FAQ i dobar izbor vanjskih veza, ali meso ove web stranice je zapravo sam forum. Ljudi iz svih slojeva života mogu se vezati uz obostranu želju za gubitkom kilograma i postavljati pitanja i tražiti savjet kako uspjeti u ovoj jedinstvenoj prehrani.

Druga mjesta koja treba istražiti

Ovo je samo kratak pregled web stranica posvećenih povremenom postu i specifičnih dijeta koje su proizašle iz prakse. Ali postoji još mnogo mjesta za istraživanje interneta radi informacija o ovom obliku dijeta.

Kao što ste, nesumnjivo, primijetili da postoje YouTube videozapisi ugrađeni u ovaj članak, ali pretražite web mjesto u vlasništvu Googlea i pronaći ćete puno više odakle dolaze. Uvjeti za korištenje uključuju "Povremeno post‘, ‘5: 2 dijeta‘, ‘Post dijeta'I'Recepti za dijetu 5: 2‘.

Facebook i Cvrkut dobra su mjesta za pronalaženje ljudi čija su imena postala sinonim za ovaj oblik dijeta i savjeta koji će vam pomoći da postignete post. Jednostavno koristite iste pojmove za pretraživanje navedene gore za YouTube.

Pinterest izvrstan je izvor recepata za post, s kojima ljudi dijele svoje ideje za niskokalorične obroke. Ne tražite riječi povezane s brzom dijetom, već se usredotočite na pronalaženje ploča sa zdravim obrocima i namirnicama za koje je ocijenjeno da imaju nizak GI (glikemijski indeks).

Zaključci

Dijete s postom nude alternativu za one od nas koji se trude pridržavati se konvencionalnije prehrane. Jednostavno rečeno, ova vrsta dijeta dovodi do toga da tijekom tjedna pojedete manje kalorija, jedina je razlika što ste dijetu upakirali u dva dana, a ne u sedam. Osobno sam imao uspjeha s povremenim postenjem, a pomoću ovih web izvora možda ćete i vi. Ako ne uspije, uvijek biste mogli igrajte video igre koje će vam pomoći izgubiti kilograme 4 video igre koje će vam pomoći da izgubite težinuPrečesto ljudi koji nisu igrači imaju ideju da su pojedinci koji odluče provoditi svoje vrijeme igrajući se video igrama lijeni. Naravno, volimo sjediti s kontrolorom u našem ... Čitaj više umjesto toga.

Kreditna slika: Doktor Searls