5 savjeta za sprečavanje ovisnosti o internetu i učinkovitije učenje

Oglas

Ako pokušavate studirati, ali stvari poput Interneta i trenutnih poruka stalno vas ometaju, to može biti vrlo neugodno. Kako biste se učinili produktivnijim tijekom studija, evo nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći da spriječite ovu ometajuću ovisnost o Internetu i nabavite ono što je potrebno učinio.

Usput, ako ovo čitate dok zapravo morate studirati - opustite se, samo malo čitanja vam neće nauditi.

Odspojite Internet

Isključivanje interneta možda je jedna od najtežih stvari koje možete učiniti (pogotovo ako na njemu provodite većinu dana). Najjednostavnija stvar koju možete učiniti kako biste spriječili takvu internetsku ovisnost jest da izvučete svoj ethernet kabel, isključite bežičnu mrežu ili isključite modem. Neki usmjerivači također vam omogućuju da odredite vrijeme kada možete koristiti Internet. Trik je u tome da je teško ponovo ga uključiti. Stoga, ako želite učiniti nešto stvarno brzo, kao što je provjera e-pošte, nadamo se da u sebi imate dovoljno snage ne ponovno uključite internet za jedan mali zadatak. Ako ga ponovo uključite, možda ćete dobiti e-poštu koja vam može izgubiti više vremena.

SAVJET: Ako ste napravili raspored studija, obavezno isključite Internet kad je vrijeme vašeg studija.

Ako se ne možete prisiliti da to isključite, nazovite nekoga da to učini umjesto vas i pobrinite se da ima neku mjeru da vam zaustavi ponovno uključivanje interneta.

Ne trošite vrijeme na Internetu

Provodim puno izgubljenog vremena na Internetu. To može značiti prijavljivanje na web mjesta svakih 15 minuta da biste vidjeli je li ažurirano. Moram priznati, to radim puno. Gmail, Facebook, Moj prostor, Google Reader, Ne mogu vjerovati da sam imao vremena da ovo napišem.

Trik je u tome da se tempirate i provjeravate Internet jednom dnevno određeno vrijeme. Možeš koristite aplikaciju tajmera na telefonu da vas podsjetimo da isključite mrežu s interneta. Ostatak dana provedite radeći nešto drugo.

Napravite plan studija za sprečavanje ovisnosti o internetu

Planirajte svoj tjedan. Odredite vrijeme za svaki predmet koji se proučava. Ne zaboravite da uključite pauze koja vam omogućuju surfanje Internetom, jedenje i gledanje televizije. Drugim riječima, nagradite sebe za studiranje.

Radite prvo, planirajte drugo

Uđite u naviku da cijeli radni tjedan (ili većinu toga) provedete prije nego što se počnete zabavljati, izlaziti, igrati računalne igre ili pregledavati Youtube. Radeći to, znate da možete ići u nedjelju navečer s prijateljima, umjesto da radite sve studije koje niste. Drugim riječima, dajte prednost zadacima.

Studij Smart

Ljudi imaju tendenciju da se školuju na različite načine. Neki vole studirati sami, drugi u grupama ili čak dok se bave sportom. OK, sport? Pa, ako izgubite bod (na primjer, igrajući tenis) protivnik vam postavi pitanje, tada morate pravilno odgovoriti, ako ne, izgubit ćete dva boda). Radeći to, možete se istovremeno zabaviti, biti društveni i učiti.

Budite ispred svojih studija od početka. Nemoj zaostajati Prethodno pročitajte teme za sljedeći tjedan (ako možete) i napišite bilješke prije stvarnog predavanja. Prednosti toga su u tome što si možete priuštiti da zaspite na predavanju ako ste kasnili noću, i omogućava vam da se usredotočite na stvari s kojima ste imali problema ili ih niste baš razumjeli kad ste uzimali bilješke. Zapamtite, budite ispred, a ne iza.

Čim vam dođe posao, dovršite je odmah čim dođete kući, prije nego što učinite bilo što drugo što bi vas moglo ometati. To vam omogućuje da se sjetite svih zadataka koje morate obaviti i lako ponovite ono što ste naučili. Ako pričekate dan ili kasnije u noći, možda ćete se umoriti ili odvratiti pažnju da vam prijatelji zvone ili možda zaboravite što ste trebali učiniti.

Nadam se da će vam ovi savjeti pomoći ili će vam pomoći da studirate u budućnosti. Ako imate druge savjete ili neke stvari koje ste učinili kako biste učinkovito proučavali, podijelite ih s nama.