Je li vam posao previše stresan? Evo vam izlaza

Oglas

Malo je ljudi ikad reklo da je posao bez stresa. Ipak, s toliko mnogo ljudi koji se počinju raspadati pod sve većim stresom, možda bi okretanje freelancingu bilo vrijedno pakovanja.

Ako želimo kriviti osakaćen stres na poslu Stres na poslu? Kako se opustiti i usredotočiti u otvorenom ureduUbija li rad u uredu otvorenog plana vašu produktivnost? Vjerojatno možete okriviti Nijemce za njegovo široko prihvaćanje. Ali, pomirimo se nakon što ste isprobali ove savjete. Čitaj više na modernom mentalitetu nikad isključenog, to je dobro mjesto za početak. Jednostavnost s kojom smo sada zamjenjivi je dio problema. Dakle, postoji stvarni strah da bi našem poslodavcu moglo uskoro trebati smanjiti troškove već sljedećeg tjedna.

Svaki od ovih čimbenika navodi nas na to da još više ulijevamo u svoj posao. Izričemo se bilo kojeg oblika ravnoteže između posla i života i zanemarujemo svoje zdravlje. Čak koristimo web stranice da bismo stvorili izgovore da nas spasu od drugog dana u uredu. Ali koliko dalje možemo gurati i koliko dugo, prije nego što se kartice prevrnu?

Nicole Fallon Taylor o tome govori u a nedavni članak Business Insider-a:

Prema novom istraživanju platforme za upravljanje stresom radne snage meQuilibrium, 78 posto radnika svoj nivo stresa stavlja na srednju do vrlo visoku, a neki od njih su propustili dan rada (31 posto) ili su čak napustili posao (40 posto) zbog toga.

Dalje kaže: „izostanak zaposlenika, nizak moral i smanjena produktivnost pravi su troškovi radnog okruženja pod velikim stresom“. Zatim razgovara o predloženom rješenju meunarodnog osoblja.

Kako bi se zaposlenima pomoglo da razviju otpornost... želja da se visoko usmjere i nastave u slučaju odbijanja ili neuspjeha.

Za ovo "rješenje" nema druge riječi osim smiješan. Govoreći ljudima da zadebljaju svoju kožu i moć putem prolaza izgorjeti Programiranje izgaranja: kako povratiti izgubljenu motivacijuPisanje svih tih redaka koda može se iscrpiti fizički i emocionalno. Sve što trebate da se vratite je svijest da se motivacija može povratiti. Čitaj više je najgori savjet koji sam ikad pročitao na ovu temu. Ali tih 40% koji su zbog stresa napustili posao? Lako su mogli imati pravu ideju, pogotovo ako bi se upustili u freelancing. Evo zašto.

1. Više stabilnosti

Kao freelancer vjerojatno ćete istovremeno raditi za nekoliko klijenata. Ako jedan od tih klijenata odluči da ne nastavi ugovor, još uvijek možete zaraditi. Zatim možete potrošiti dodatno slobodno vrijeme pregledavajući neke od njih mnoge web stranice za freelancing 5 web stranica na kojima slobodni pisci i koderi mogu naći posaoFreelancing ima svoje prednosti, ali poteškoća dolazi u pronalaženju ljudi i tvrtki kojima možete dati svoje tržište. Srećom, sada postoji više mjesta za pronaći freelancing svirke nego ikad prije. Čitaj više kako biste pronašli svoj sljedeći projekt.

S druge strane, kao tradicionalni zaposlenik, sva vaša jaja su u jednoj košarici. Ako vaš poslodavac odluči da vas više ne trebate, vrlo brzo ćete se naći niz pustolovni potok bez vesla.

2. Odredite vlastite sate

Ako vam klijenti ne trebaju negdje u određeno vrijeme, uveliko ćete kontrolirati svoje vrijeme. Ako se osjećate malo uspavanim, možete odlučiti imati dodatni sat u krevetu. Mogli biste čak i potpuno promijenite svoje navike spavanja Pomoću ovih aplikacija možete vam bolje spavati [Android & iOS]Nakon napornog dana, najbolje što možete učiniti je da dobijete blagotvornu količinu sna. Uvijek se pojavljuju nove studije koje dokazuju koliko je spavanju zaista važan čovjek, poboljšavajući ... Čitaj više na nešto što bolje odgovara vašem tijelu. Ako želite upoznati neke prijatelje na ručku, umjesto toga možete se odlučiti za posao.

Povratak te davno izgubljene slobode nad trošenjem većine budnih sati često vam može donijeti osjećaj kontrole koji je potreban da bi se smanjio veliki stres.

3. Rad od kuće

Jedan od najomraženijih aspekata gotovo bilo kojeg posla je posao. Vrijeme je krajnje izgubljeno dišući tuđi znoj u metrou, a tuđi pare u zastoj. Novac je gubio novac odlazeći na posao i s posla.

Zamislite da možete svakodnevno raditi od kuće, trošite to dodatno vrijeme oporavljajući se od stresa kroz koji trenutno proživljavate, a novac možete bolje iskoristiti. Još bolje; provodeći to vrijeme sa svojom obitelji.

Naravno, ako ne želite raditi od kuće, uvijek možete raditi iz kafića, prostora za suradnju ili čak unajmite vlastiti ured ili miran prostor Kako lako naći mirno mjesto za posao u gužviNađite miran prostor da obavite svoj posao i nastavite dalje sa svojim danom. Iskorištavanje prostora za suradnju novi je trend za zaposlene profesionalce koji žele staviti fokusirane sate. Čitaj više .

4. Financijske nagrade

Ako ste slobodnjak sa željnom vještinom (na primjer programiranje), pod uvjetom da možete izraditi sigurnosnu kopiju potraživanja, učinkovito možete odabrati svoju plaću. Ovaj kalkulator pomoći će vam da otkrijete što biste trebali puniti

Kako nećete imati uobičajene ogromne troškove svog poslodavca, trebali biste moći udvostručiti ili pomnožiti svoju trenutnu satnicu nakon što započnete neki početni slobodni posao. To vrijedi za biti profitabilan grafički dizajner Kako postati profitabilan internetski grafički dizajnerAko ste grafički dizajner koji se bori da ostvari profit, sve nije izgubljeno. Evo nekoliko savjeta za vraćanje svoje slobodne karijere na pravi put. Čitaj više , uspješan web programer Kako pronaći svoje prve klijente kao Wordpress freelancereRazvoj slobodne struke govori samo o tome što je nevjerojatno vruć programer, zar ne? Pravo? Pogrešno. Čitaj više , i koder. Isto vrijedi i za samostalno pisanje Vaš vodič za zarađivanje novca na internetu: Pisanje, prepisivanje i podučavanje svirkiOvo je vaš vodič za zarađivanje novca na mreži. Postoji puno legitimnih načina da zaradite novac ako ste dovoljno pametni. Čitaj više , ali nešto je teže odrediti te veće cijene u kratkom roku.

Imajte na umu da visoka satnica ipak nije "uspjeh" ovdje. Trebate osigurati da možete raditi dovoljno sati kako biste zaradili pristojnu plaću.

5. Besplatno kreativno upravljanje

Istina je da još uvijek možete istisnite malo kreativnosti iz svoje kabine Zaglavili u dosadnom poslu? Evo 10 načina za kreativnost u odjeljkuUredska kabina za humdrum mjesto je koje se malo radnika usuđuje izraziti kreativnošću. Usprkos vezicama prisiljenim na daljnji lanac, evo deset načina za kreativan bijeg od monotonije kabineta Čitaj više , ali to je samo privremeno. Freelancing može permenantly oslobodite svoju kreativnost od prigušene birokracije s kojom se suočava na poslu.

Jednom kada odete samozaposleni, morat ćete razvijati dovoljno samodiscipline 8 bezvremenskih savjeta za slobodnjake koji se bore sa produktivnošćuZa slobodnjake uvijek treba učiniti nešto više od minuta u danu. Jer sve je što vas ometa, najvažnije je biti produktivan. Evo osam bezvremenskih savjeta koje bi freelanceri trebali uvijek slijediti. Čitaj više , ali imate i vi slobodno vrijeme vladanja svojim vremenom. Sada možete odabrati samo projekte koji su kreativno uzbudljivi. Možete dizajnirati vlastitu web stranicu. Prepišite tu prodajnu kopiju. Osmislite genijalne ideje o projektima i proizvodima. Kreativni svijet zaista je vaša kamenica.

6. Odaberite vlastite odmore

Nakon što je nekoliko godina bio samozaposlen, pojavila se ideja o traženju dopuštenje uzeti slobodan dan ili otići na odmor, čini se potpuno tuđinskim.

Za slobodnjake to možete, sve dok imate dobre odnose sa svojim klijentima pođite na avanturistički odmor Kako svoj sljedeći odmor pretvoriti u avanturuAvantura je stanje uma. Pogledajte nekoliko ideja odavde kada želite da vaš odmor bude kompromis između novih uzbuđenja i poznatog opuštanja. Čitaj više kada ti željeti do. Štoviše, ako posao završite nekoliko dana ranije, možete uživati ​​u ad hoc odmoru bez da vam netko neprestano ispunjava vrijeme beskonačnim zadacima. Ako želite, možete koristiti i neke od ovih savjeti za putovanja koji će vam pomoći u radu s cestama 17 Techy savjeta za putovanja freelanceraMrtvi prijenosnici, slabe baterije i opasnosti na cesti mogu vam učiniti nesretan život. Što je još gore, opasnosti putovanja mogu srušiti vaš profesionalni život. Pa kako sam uspio ne dobiti otkaz? Čitaj više .

7. Zbogom Ured politike

Kada dizajnirate i radite iz vlastitog ureda, vas stvoriti uredsku kulturu. Ako želite da se srijedom radite u donjem rublju, to je u potpunosti vaš prerogativ. Želite se pozdraviti s tim smiješnim igrama moći? Živio!

Budući da niste izvan strukture i kulture tvrtki svojih klijenata, još uvijek ste gospodar svoje domene. Općenito će vas zaposliti kao dobavljača, ne kao zaposlenik. Prvo obično dolazi s više poštovanja i puno više autonomije.

8. Povećane mogućnosti karijere

Postati freelancer, ako samo na nekoliko mjeseci, nudi ogromne mogućnosti za poboljšavajući svoj životopis Kako napisati životopis uz pomoć 8 školskih vodiča iz IvyjaPokušavate izgraditi savršen životopis? Pogledajte ove savjete za besplatni nastavak nekih najboljih škola koje čine Ivy League. Čitaj više . Ako vidite projekt na kojem ste konačno uzbuđeni da radite, nema razloga zašto ne možete sudjelovati u njemu, pod uvjetom da imate vještine.

Napokon, stres koji doživljavate na poslu može biti zbog dosade i nagona da napravite nešto potpuno svježe. Freelancing može ponuditi mnoštvo novih prilika koje će poslužiti samo izgradnji vašeg iskustva i vještina i ostavite lovac na glave da vam kucaju na vrata Kako impresionirati lovce na headhuntere alternativnim radnim iskustvomAko ne možete dobiti svoj idealan posao, zašto ne biste napravili nešto potpuno drugo? Čudno, moglo bi vas vratiti na tečaj i čak vas staviti naprijed pri slijedećem razgovoru. Čitaj više .

Nažalost, nije sve Rosy

Ovo nije sve što bi trebalo reći da je biti freelancer u potpunosti ružičast.

Borit ćete se da pronađete svojih prvih nekoliko klijenata. Ponekad možete biti usamljeni. Prijavljivanje vlastitih poreza moglo bi vas iznenaditi. Plaćanje vlastitog zdravstvenog osiguranja može koštati više nego što mislite.

Možete razgovarati na pronalaženje predložaka profesionalnih računa 10 jednostavnih predloga računa koji bi trebao koristiti svaki freelancerRačuni mogu biti smetnja, ali ne moraju biti. Evo nekoliko najboljih predložaka računa koji možete preuzeti. Čitaj više . Imat ćete probleme sa svojom web stranicom. Možda završite postajući opsjednut produktivnošću Moćna istina o produktivnosti iz 11 mjeseci na putuJe li potraga za produktivnošću prenaglašena? Kad nam nedostaje nešto temeljno, trebali bismo dovoditi u pitanje vlastite predstave o produktivnosti. Evo četiri osobne lekcije o produktivnosti naučene u 11 mjeseci na putu. Čitaj više .

Sve su to vrlo stvarne mogućnosti. Dakle, na vama je da uspoređujete određene napretke sa špekulativnim nedostacima i vidite da li bi vam mogao postati slobodan posao.

U mnogim slučajevima, uključujući moj osobni, nedostaci freelancinga bili su oskvrnuti negativnim učincima tradicionalnog zapošljavanja. Pojaci besplatnog plasiranja oslobodili su se zaposlenika, donoseći ovo pomalo jednostavnu odluku, a jednu bih samo želio donijeti ranije.

Ako stres pretvara vaš radni život u živi pakao, koliko dugo možete tamo visjeti? U kojem je trenutku dovoljno, dovoljno? Hoće li biti jednostavno premještanje poslova dovoljno ili ćete trebati potpuno drugačijim putem?

Slikovni krediti: Radeći od kuće by szefei via Shutterstock, Shannon, 28. svibnja 2011 Pat Pilon (Flickr), Novi radni prostor napisao Nick Keppol (Flickr), O kreativnosti napisao Linus Bohman (Flickr), Alex France - Uni intervju danas u Huddersfieldu [Dan 23] napisao Alex Fance (Flickr)