5 načina za poboljšanje memorije i pamćenja imena, bilješki (i svega ostalog)

Oglas

Ljudski um ne može podnijeti neprestano mnoštvo novih informacija koje dobivamo u 21. stoljeću. Nije čudo što se ne možemo sjetiti puno onoga što čitamo, ljudi koje sretnemo, zvukova koje čujemo. Ali ovi alati za opoziv i hakiranje mozga mogu vam pomoći da poboljšate svoju memoriju.

Malo ljudi zna da se sjećanje oslanja na tehnike. Iza nas stoji znanost kako naš mozak obrađuje nove informacije, a ako naučite tehnike, možete zadržati više tih informacija. Nepotrebno je reći da ništa od toga neće vam magično promijeniti mišljenje u jednom danu. Ali vježbajte, i zapanjujete druge kako se dobro sjećate onoga što se dogodilo.

1. FlipToMind (Web): Prilagođene flash kartice s razmaknutim ponavljanjem

FlipToMind kombinira flash kartice s tehnika razmaka ponavljanja pamćenja Kako biti pametniji učenik primjenom metode razmaknutih ponavljanjaDaljinsko ponavljanje metoda je koja vam može pomoći da iscrtate krivulju zaborava prema dolje i da vam pomogne pamtiti velike količine podataka. To je tehnika ubrzanog učenja. Ovaj članak govori o ... Čitaj više

pregledati i ponoviti ono što trebate zapamtiti. Podržava raspon unosa poput teksta, slika, a također i dodavanja i radi u bilo kojem pregledniku, radnoj površini ili mobilnom uređaju.

Da biste stvorili karticu, morate staviti znak u jedan okvir, a odgovor u drugi. Morate kopirati i zalijepiti URL-ove cjelovitih slika da biste dodali sliku na karticu. Nakon što stvorite gomilu, testirajte se.

Aplikacija će se kretati kroz vaše znakove. Reci odgovor u glavi i okrenite karticu. Označite ga kao "znao" ili "nije uspio" kako bi aplikacija znala s kojim karticama imate problema. Pomoću pametnog algoritma FlipToMind zatim utvrđuje koje će kartice vjerojatno zaboraviti i kreira prilagođene testove.

Ovo je jedna od najjednostavnijih web aplikacija za flash kartice koja se temelji na razmaku ponavljanja. Besplatna verzija FlipToMind omogućuje vam stvaranje 25 kartica. Možete nadograditi na neograničene kartice za jedan dolar mjesečno.

2. Mochi (Windows, macOS, Linux): Feature Flash Card Card

Mochi također koristi tehniku ​​razmaknutih ponavljanja. Ali ovo nije web aplikacija, pa joj možete pristupiti samo na radnoj površini na koju instalirate softver.

Možete stvoriti i nove kartice koje podržavaju Markdown, tekst i emojije, ali ne i slike. Mochi ima tri značajke koje ga razlikuju od običnih flash kartica.

Prvo, niste ograničeni na jedan odgovor. Na fizičkoj flash kartici mogli biste imati pitanje samo na jednoj strani i odgovor na drugoj. Mochi vam omogućuje dodavanje više odgovora ili savjeta koji se kasne u koracima. To se podiže za uobičajene karte.

Drugo, Mochi vam omogućuje sakrivanje riječi u pitanju koje postavljate. The "cloze"Značajka će jednostavno zamagliti riječi iz velikog komada teksta, tražeći da popunite praznine.

I na kraju, Mochi vam omogućuje dodavanje detaljnih bilješki za vaše studije. Zatim možete povezati kartice s bilješkama ili od njih napraviti kartice. Učinkovit je sustav upamtiti ono što ste trebali, a ujedno i naučiti više u slučaju da zaboravite.

Aplikacija ove dvije metode spaja s algoritmom koji prati kartice i pojačava zadržavanje s razmaknutim ponavljanjem. Mochiju možete dodati neograničen broj paluba i kartica, ali ne možete mu pristupiti na telefonu ili nekom drugom računalu.

Preuzimanje datoteka: Mochi za Windows | MacOS | Linux (Besplatno)

3. Umjetnost sjećanja (Web): Saznajte kako izraditi palaču za pamćenje

Ako želite naučiti kako izgraditi "palaču sjećanja" Sherlocka Holmesa prikazanu u jednoj epizodi BBC-jeve serije, posjetite Art of Memory. Ova web stranica sadrži skladište raznih memorijskih alata, uključujući i najjednostavniji besplatni vodič za početnike o načinu funkcioniranja memorijske palače.

Korak po korak Tehnika pamćenja wiki vodi vas kroz osnove Metode lociranja (tj. izvorni naziv tehnike). Kroz prizor iz sela ilustrira kako pamtiti prvih 12 elemenata periodične tablice. Palače sjećanja često se preporučuju kao koristan memorijski alat studentima.

Glavna web stranica nudi mnogo više od ove metode. U stvari, ona pokriva gotovo svaku tehniku ​​pamćenja na koju naiđete.

Registrirajte se za web mjesto da biste dobili besplatnu knjigu za početnike s 28 stranica za sve glavne memorijske tehnike koja također daje odgovore na uobičajena pitanja. Također dobivate pristup forumima koji ima aktivnu zajednicu stručnjaka i amatera koji su spremni pomoći u vašem putovanju.

4. Vaša sjajna memorija (Web): Besplatan video tečaj za pamćenje bilo čega

Web stranica stručnjaka za memoriju Billa Powella puna je članaka i izvora koji se odnose na pamćenje. Umjesto da se fokusira na jednu tehniku, Powell naglašava korištenje različitih metoda za pamćenje različitih stvari. I on te uči kako.

Najbolji način za početak je besplatni video tečaj, za koji ćete se morati prijaviti na newsletter. Ovo nisu videozapisi u pet minuta, svaki je četverodijelni video tečaj dulji od pola sata. Powell se dotiče četiri osnovna memorijska alata, čemu služi svaka alata i kako ih koristiti za pamćenje imena.

Prođite vikend kroz vikend i provedite učenje u praksi. Ako imate vremena, Powellove članke vrijedi i pročitati, posebno na teme poput flash kartica ili kako se više sjećati onoga što ste pročitali.

Sada kada znate kako poboljšati pamćenje, možda bi bilo vrijedno provjeriti koliko je dobro. Memorija zdravstvene provjere nudi nekoliko besplatnih testova za provjeru da li patite od gubitka memorije.

Web stranica daje vam dvije vrste testova: kratkoročni testovi memorije i testovi radne memorije. U kratkoročnim testovima pamćenja prikazat će vam se niz slika prirode ili životinja. Morate dodirnuti sliku ili razmaknicu svaki put kada se slika ponovi.

Testovi radne memorije su dvije vrste. Ispitivanje raspona znakova pokazuje niz znamenki (do 10) različitim brzinama, a zatim morate upisati cijeli broj. Test prostorne memorije prikazuje vam objekt u različitim kvadratima rešetke 4 × 4. Zapamtite niz i ponovite ga.

Bilješka: Ovo su osnovni testovi za provjeru uma koji ispravno funkcionira. Ako tražite kliničke testove ili mislite da biste mogli imati mentalni problem, zatražite mišljenje profesionalnog liječnika.

Ostali načini za poboljšanje vaše memorije

Sjećanje i prisjećanje često su funkcija fizioloških stanja. Studije su pokazale da će se vaše pamćenje automatski poboljšati ako se zdravo hranite, redovito vježbate i spavate dovoljno.

Ali čak i ako radite te korake, aplikacije mogu pomoći. Bombardirani smo s toliko podataka u ovom dobu informacija, zašto ne bismo i mi pomogli u sjećanju? Osim spomenutih web stranica i aplikacija, ovi alati mogu poboljšati pamćenje i opoziv Želite poboljšati svoje pamćenje i ponovno se prisjetiti? Tih 5 alata mogu pomoćiPreopterećenost informacija brže zaboravljamo. Ovi će vam alati možda pomoći da zapamtite više i poboljšati pamćenje. Čitaj više . U stvari, postoji aplikacija posvećena pomaganju u pamćenju imena ljudi.